文章满腹心事 有待放松

来源期刊：《寧波同鄉》 第425期　 作者：印萬春　出版时间：2004-08-10
关键字： 心事 压力 放松功 失眠

身心与脑力消除紧张减少压力获得放松之简易方法，尤其后者专为促进鎭静而设计。若干古法和瑜伽术，默想、摹想均能通过特殊方法改变精神状态，西医也逐渐认识到「自然保健疗法」中之「辅助疗法」与「自行护理」对舒解紧张减少压力具有可观效果，故定期放松对身体健康十分重要。近有欧君赠我「放松功」介绍文一篇，以松、静、自然为指导，心、神、身全放松为入门方法，能收安定情绪、缓解紧张、消除疲劳、调整身体、疏通经络、改善血液循环，促进新陈代谢与延年益寿之功效，且能疗病，凭他多年经验获得