文章请练撞背功

来源期刊：《溫州會刊》第14卷 第2期　 出版时间：1998-04-01
关键字： 锻炼 撞背功 疾病 养生

腰酸背痛是常见的疾病，发病率甚高。发病的原因很多，一些非外伤性的脊柱病变，如腰骶部先天性畸形所造成，肌肉、韧带、关节面不对称、不平衡等以及老年人退行性或增生性病变。属于外伤性的原因是由于腰背部急性的扭伤或多次扭伤，迁延为慢性腰肌劳损。也可因长期劳累，引起腰背肌肉、韧带组织性劳损。其他一些因素，如受风寒、潮湿，或腰背部肌肉、韧带耐力差等，也可引起腰背痛。下面介绍一种撞背功，方法简便易行，不妨一试：令患者双足与肩等宽，站立于平面墙壁之前，约相隔半尺，全身方松