文章上班族太極拳

来源期刊：《江西文獻》 第144期　 作者：張肇平　出版时间：1991-04-02
关键字： 健康秘诀 健身运动 上班族太极拳 揽雀尾

就是坐在暖气房里，久而久之，便产生了一种时代病、文明病、时髦病、职业病，而且这种病没有好的医药可以治疗。惟独太极拳对之有特效。生病了可治病，未生病可以保健、预防。上班族太极拳，总计只有四个单元，一、起手式，二、揽雀尾，三、龙回头，四、合太极。揽雀尾内含掤、挤、按四式。龙回头内含采、挒、肘、靠四式。掤、、挤、按，即干、坤、坎、离四正方，采、挒、肘、靠，即巽、震、兑、艮四斜角，合为四正四隅，故可称为太极八法。本拳谱之掤、、挤、按由西到东，由南到北，均以