文章中年老人胃腸保健——吃出健康

来源期刊：《棗陽文獻》 第16期　 作者：台北榮民總醫院前院長 羅光瑞 醫師　出版时间：1999-02-01
关键字： 胃肠保健 膳食搭配 排泄问题

纤维质食物并不能直接消化，很多病人表示，吃的青菜都被排泄出来了，认为是消化不良而求诊，可是他们的体重并没有改变，一切工作，生活情况也都没改变。不用担心，这可能是青菜水果吃过量了。排泄问题如何能达到通畅排泄目的，常是中老年人最关心的问题。像糖尿病患者，在末期严重时，肠蠕动情况会不良，会有便泌情况，或少部份会频便。还有很多人患高血压或心脏病，所吃的药品，会使肠胃道自律神经受到影响，排泄不正常。最好能每天清一次有人自小养成了一天如厕一次的习惯，可是长大考上要住校