文章养身三通

来源期刊：《甘肅文獻》 第56、57期　 作者：唐鐵仕　出版时间：2001-01-01
关键字： 养生保健 气通 血通 排泄通

就邀约几个牌友打麻将，终日坐在牌桌上不动，甚至打到通宵达旦，这样体内的血液就循环得慢，自然也就加速了人体的老化，若要希望自己多活几年，就要少坐多动。三、排泄通：排泄是生物将消化作用、新陈代谢后产生的废物排出体外的过程。一个人如果排尿不畅或便祕，是很苦恼的事。排尿不畅，往往由于罹患摄护腺肥大症所引起，通常医生会吿诉病人，轻微的症状，可由保养与服药而获得改善，例如多多散步，避免久坐不动、避免憋尿、戒除烟酒等。至于防止便秘的方法，除按照医嘱多吃蔬菜、水果及补充适量