文章老人養生 自求安適

来源期刊：《武進鄉訊》 第381期　 作者：卜國光 　出版时间：2000-07-15
关键字： 老年人 养生 健身 排气运动 健康

运动，并写成文章，刊于一九九八年一月六日的中时养生保健版，题目由编者所定：「自创老人排气运动」，（笔名卜易生），后来讲义杂志来信要求转载，我也欣然同意，刊于一九九八年六月号，题目被编者改为「简易排气运动」，并附加说明：「一位退休老人，研究出一种快速排气健康运动。」原文如下：多年前我曾在电视上看到一位女医师说：人体内有一种浊气，专门向衰弱的器官进攻，造成病痛，凡是查不出原因的毛病，大都是由这气造成的，只要把这气排除掉，病就好了。他随即示范做排气的运动，一手由下