文章舉手不是投降-是急救

来源期刊：《廣西文獻》 第139期　 作者：卜哲明　出版时间：2013-01-10
关键字： 急救措施 运动观念 医疗保健 抗衰老

抗自由基）能力降低时，人就衰老了！自由基近年是很普遍被谈论的一个名词，它是人体行氧化过程中的化合物，换言之自由基是不可避免的人体产物，它在免疫机制中是具有功能的；此外过度接受紫外线、过多生活压力、过度运动、身体发炎、食品中过度的防腐剂，都会引发自由基。所以，抗自由基其实是对抗过多的自由基。如何抗衰老？根据上述抗氧化即是抗衰老的重要步骤。身体如果提升代谢速度让细胞维持活化、创造肌肉量增加代谢效率、平衡荷尔蒙，即能达到抗衰老的效果。运动有氧运动提升代谢速度