省域子库

主题分类

搜索历史

清空

搜索结果

您搜索的关键词：抗老养生共返回2条记录

类别 排序方式
在结果中检索
全站
检索

  • 文章养生之道（抗衰老）

    来源期刊：《長汀會訊》 第18期　 作者：湯家森 　出版时间：1998-02-01
    关键字： 抗老养生 心胸开阔 合理饮食 合适穿衣 居家有道 规律生活

    一個人的健康因素，除了遺傳、經濟、家庭、社會環境之外，約百分之六十，可以自己控制。㈠心胸開朗、樂觀進取、助人，能爲他人著想，做一些能力所能及的事！㈡合理飮食，晨起喝杯水，每天多喝水約兩公升。吃飯八分飽，葷、素搭配，適可而止，定時定量。㈢隨手攜衣，配合氣候，冷穿熱脫，以防感冒。㈣居家通風、預防潮濕、通風良好、環境整潔，讓人感到心曠神怡，住得健康；反之，讓人頭暈目眩。㈤生活有規律，以睡八小時爲原則，早睡早起。㈥適當活動，每天活動或步行，約兩公里，對下肢肌肉和...

  • 文章水果抗老

    来源期刊：《甘肅文獻》 第64、65期　 作者：曾文哲　出版时间：2005-01-01
    关键字： 养生健康法 水果抗老 水果功效

    摘录自特殊养生健康法很多水果具有抗癌的功效，多吃除了可以养颜美容，还可以防衰老。水果是种人见人爱的食物。现代可能很少有人不吃水果的，当然，大家也都知道，水果因为大多富含纤维质，因此多吃，不管有没有其他维生素，最起码可以预防便秘，以及罹患其他的消化道疾病。这些都没错，但是，你知道吗？很多水果还有抗癌防癌的功效。吃多了水果，除了会让你养颜美容之外，还可以防衰老。尤其是对于现代有越来越多人整天都需要吃药的「药罐子」而言，水果更能帮助你去除体内的药物毒素。如果你

共2条记录 1/1页  首页 上一页 下一页 尾页  第页