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运动运动不但可以增强腹肌、背肌的力量减少腰椎过份的前凸，还可以改善不良的姿势。•紧身衣、背架的使用紧身衣及背架后面有钢条，可限制脊椎的活动，维持腰椎的正常曲线。2．手术疗法•什么情况会考虑手术？—您的大小便失常。—您仍有持续性的疼痛、麻木和肌肉无力的情形—您的忍受力较低，不愿意再忍受疼痛及不愿意继续接受保守疗法。•手术过程及时间手术过程是从背部腰椎处，由上至下切开皮■，然后向两边撑开，一直到看见腰椎，再小心的除去椎间盘髓核突出部份，而后止血，缝合伤口
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人不亲土亲」，我们中国人血缘、地缘名言。办鄕土性的书刋，联系鄕谊，我们藉杂志的传播而把鄕亲与鄕亲的距离拉近，虽然，有不少是从来没曾见过面的，由于晋江杂志的联系而「心心相印」的。擧个很浅显的例子，小弟本人在年内，突然右腹边又患了疝气症（三年前，左腹边小肠坠下来，入荣总施行过一次手术），西医要我立刻住院去开刀，西医的理论，这种疝气病是没有药治的，除了施行手术治疗之外，可是，据我所知，中药可能有验方可治愈的，因此，我也想先试服中药。住院施行手术虽然不必花钱
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科学。这一点，我的爱人、子女以及亲友配合得相当好，否则，我至少不可能康复得如此理想。我的科学治病观和病后养生观，可归纳为如下五个方面：一、手术、化疗和术后定期检查、进药。当医生的『切除根治术』等最佳治疗方案出台以后，我头脑里就集中一个念头——手术，而且越快越好。我的病九二年一月十日被确诊，紧接着医生为我快马加鞭地进行术前准备，十九日进行左肾栓塞术，廿二日进行切除根治术，前后不到两周时间。这是与癌症抢夺时间的战斗，分秒必争。我胞弟一位熟人与我同病，他拉了一次『全过程
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到西门购买林为霖疥疮药。大约银元大，一公分厚小铁盒，叫作林为霖疥疮药，这药膏倒也十分灵验，止痒消肿，却是无法根除。凡西门人得了皮肤病，就到为霖医局求医，轻则放脓，重则手术，贴上膏药就可以，却很简单。医局坐北朝南，为三楼木屋，外面土墙，与怡丰酒库只隔一墙。粉墙上横写：「林为霖医局」右侧有一行字，依稀记得写着：「林为霖外科医师传男伯锐…」等字样，墙边有草绿色铁制邮筒。为霖先生除了膏药，疥疮药外，他的外科手术，也很出名，所以有时也会出诊。出诊时坐自己家车，车比街上
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距离手术的时间越来越近了，能我时时被一种铭心的恐惧感所困扰，以致到了茶饭不思，夜不能眠的境地。黄主任出于职业的敏感，意识到又要对我「打一针」的时候了。于是，他在一天下班之后来到我床前，先一阵寒暄，然后对我说：「手术是痛苦的，但也不要把它看得太可怕。」此时他话锋一转，脸带轻松的微笑，说：「说痛苦嘛！也就是那么回事，没有什么可怕的。」「也就是那么回事。」似乎未把道理说明白，但他走后，我细细品尝从他口中吐出的这七个字，觉得其味无穷。那天，我胃口大开，晚上又美美
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脸色红润兼滑净。唉，不见老人斑㖞？老者说：他五十岁那年已经浮现老人斑。「难道你去做了激光除斑手术？」老者摇头，答道：「二十年前未有激光手术呀。」他好整以暇继续说道：「六十多岁时，遇到一位街坊，他年纪比我大，皮肤 很好。他教我每日饮一杯生姜蜂蜜水。我这样饮了一年多，老人斑全消失了，亦因为生姜和蜂蜜的关系，我的身体也强健站了起来。」人体内的自由基正是一种衰老因子，会令皮肤生出「锈斑」，而生姜正是除「锈」高手。食用方法：一茶匙生姜粉放入热开水中，浸十分钟，再放入少许
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个月才去看门诊，荣民总医院外科主任李杰，他是我女婿的同学，是当今国内外很有权威的外科医生，我祇相信他。门诊看了后，他要我准备住院动手术，我认为住院的事能够拖延就再拖延，我问可以吃药不开刀吗？他说没办法，吃药治不好，开刀是一劳永逸的事，所以我就准备动这手术了。可是，这两年来，我常常到南部、东部，就是说一南下，到达目的地，事情办好，马上就囘来，去一趟最多是两、三天，到东部也是如此。有很多鄕亲说我到了南部没和他们碰碰面很遗憾，于是我就准备找个机会，花上十几天功夫做
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