文章老人養生益壽之道

来源期刊：《江西文獻》 第235期　 作者：宋欽增　出版时间：2014-05-15
关键字： 生理寿命消长 慢性疾病防治 养生益寿要诀

再加上近代战乱频仍，天然灾祸及传染疾病等意外事故，皆威胁人类生存寿命。二、老人慢性疾病防治（一）老人病预防之道由于老年人因衰退关系，器官机能及新陈代谢老化，慢性疾病逐渐累积，均影响老年人寿命。一般预防之道，必须经常运动，规律生活，多吃蔬果，乐观知命，多参与宗教及休闲旅游活动，定期健检等；提早发现病源，适时治疗。（二）老人最常见慢性疾病1.心血管疾病：包括高血压、血脂异常等所引起动脉硬化、脑血管病变。此病是老人最大杀手。尤其中风会引起半身不遂，应定时服药控制血压