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六期捐助肆万零伍佰元第二十五期结余柒佰贰拾元合计肆万壹仟贰佰贰拾元支出:第二十六期印刷费参万壹仟参佰捌拾元第二十六期封套壹仟元第二十六期邮费伍仟参佰参拾玖元合计参万柒仟柒佰壹拾玖元结余:参仟伍佰零壹元㈧民国一〇〇年(99年一月至十二月)《安阳文献》捐助征信录张润书、牛智新、杜德和、高安泽各伍仟元常诚毅、蔡世明各参仟元董金华、张孟蓁各贰仟元丁润生壹仟柒佰肆拾元龙万民、杜文儒各壹仟伍佰元杨玉华壹仟参佰元张万骧、刘清秀、孟美龄、刘恭琦、张汝霖、尙振东、李兰堂、黄自明
期印刷费贰万柴仟贰佰肆拾元二十八期封套费壹仟元二十八期邮费伍仟参佰玖拾肆元合计支出:参万参仟陆佰参拾肆元结余:壹万贰仟捌佰参拾元十五、二十九期鄕亲捐助征信(新台币)张孟榛、方克恭、蔡荣贵等先生各贰仟元。王宜忠先生壹仟贰佰元。马超俊、李荫生、李兰棠、张万骧、齐长森、李日齐、师清廉、蔡世明、张汝霖、刘清秀、高安泽、无名氏等先生各壹仟元。吴毓龙、李宏元、董禄田、田凤台、任学礼、白增荣、武梅邨、高恒孝、高恒仁、高恒信等先生各伍佰元。
状况均佳,殊堪自慰。很多老友,异口同声都说我身体健朗,毫无老态龙钟迹象,都向我请教保健养生之道,故特不揣谫陋,分述如下:二、防止老化的要诀保健养生的目的在防止老化,延年益寿。我个人的体验,防止老化可归纳为下列数点:1戒绝菸酒,最好连刺激飮料,如咖啡、可乐等都不要喝。2善择飮食,「要为活而吃,不要为吃而活。」营养均衡,确保摄取到维持健康所需的各种营养素。多蔬果、多喝水。少盐,多醋。多鱼(清蒸),少肉。蛋类份量适中,蛋黄绝对不吃,以免增加胆固醇。3排除忧虑,消灭
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