省域子库

主题分类

搜索历史

清空

搜索结果

您搜索的关键词：强身之道共返回2条记录

类别 排序方式
在结果中检索
全站
检索

  • 文章嚴寒睡蓆一老人

    来源期刊：《常熟鄉訊》 0　 作者：王菊生　出版时间：1995-08-01
    关键字： 虞山 强身之道 严寒 金永兴

    气候转冷，金老在苏州见到一位六十开外的老人依旧穿着汗衫短裤，神态自在，连忙向他请教强身之道。回家后，金老就刻苦学习，当时他五十五岁。白天，他手盘健身球，活络手关节；晚上，他先用温水擦热全身，同时按摩肚脐百次，然后赤膊短裤上床，上盖被单，下舖蓆子。蓆子凉、身体冷、他伸直双腿，毫无畏惧，不久竟奇蹟般全身发热，安然入睡了。黎明四时，金老就起床锻炼，活络筋骨，增加体温，并喝两杯淡盐水消炎，冬天加两片生姜驱寒。三九严寒，金永兴晚上入睡坚持不用棉胎，照旧睡蓆子，下衬细

  • 文章中国古代强身之道 华佗五禽之戯（四）

    来源期刊：《寧波同鄉》 第52期　 作者：•蕭祖明•　出版时间：1970-12-01
    关键字： 强身之道 五禽戏 养生保健 太极拳

    本会太极拳」导师萧祖明先生，目前正敎本班学员练习华佗五禽之戯，动作简便，耗时不多，而对中年以上之人强身却有极大利益。练习者均感满意。兹征得萧老师同意，将其有关「五禽戯」之讲义转录于后，以供鄕友参考。本会太极拳班现每星期二下午四时至六时在本会三楼练习，欢迎同鄕参加，不收费用。五禽之戏的架式和动作。喜鹊登枝一、足：熊步，坐实左足。身：向右转九〇度随身转九〇度。手：双手平擧，向前平按。二、足：右足向左移转一二五度，左足向左前方踏上一步。手：双手平按。三、足：左

共2条记录 1/1页  首页 上一页 下一页 尾页  第页