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  • 文章喝开水有益健康

    来源期刊：《浙江月刊》第22卷 第3期　 作者：王子平　出版时间：1990-03-10
    关键字： 健康 养生 开水

    淡而无味的开水，既不是补品，又不能治病，可是它能预防疾病，及帮助病人恢复健康，所以医生与营养专家，经常叮咛病患者，要多喝开水。也有人说，喝水太多，超过所需的量，有害身体，甚至还会引起水中毒。其实两者所言不错，都有其学理上的依据，玆将喝水的利弊，分敍于后，以供参考：一、大体而言，人的身体，是无数复杂的化合物所构成，其中百分之七、八十的物质、皆是普通的水份，因此人体组织中，各种机能的活动，水负有很重要的任务，它能帮助药物，和食物的消化，降低中毒的程度。调整

  • 文章長期運動爲健身長壽之本（上）

    来源期刊：《青田會刊》 第53期　 作者：周逢熙　出版时间：1991-10-01
    关键字： 运动 健康 长寿 开水 呼吸

    人的体力与耐力都会逐渐增加，会使人感到越来越轻松、身体越来越壮健。因为天天运动，使肌肉的工作量增加，间接促使心脏及肺脏增加工作，并运送更多的养分及氧气到各处组织。有了充分的养分和氧气，有了刺激，本来欠畅通的血管会恢复畅通，本来收缩及关闭的血管会开放并活动。于是有更多的血液，在血管中参加运转。还有两点应该注意：其一是在每天早晨运动之前，要飮用一大杯五百至七百西西冷开水，补充身体失水（由于排尿、呼吸、出汗、皮肤蒸发而消耗水分），淸洁肠胃，稀释血液，冲洗尿路

  • 文章胃藥、牛奶…都不是藥品良伴

    来源期刊：《舟山鄕訊》 第165期　 出版时间：2014-08-31
    关键字： 胃药 牛奶 温开水 饮酒

    某些食物与药物会交互作用，用药前建议找药师咨询。不论中、西药，药师们异口同声表示，温开水送药是最佳选择，因为温开水的酸碱值接近中性，成分单纯且吞下药之后，再喝一大杯温开水，避免药物停留食道，某些成分或胶囊会让食道受伤。如果想喝牛奶，必须跟服药时间错开至少两小时，避免药效大打折扣。不论哪种酒，对含有咳嗽糖浆或其他指示用药都会产生药物干扰，如果耐不住酒瘾，建议服完所有药物三天后再喝酒，因为这时药物应已全部排出体外。

  • 文章浮生小記

    来源期刊：《寧波同鄉》 第151期　 作者：行舟　出版时间：1981-02-01
    关键字： 入室盗窃 梁上君子 盐开水 肠痉挛

    仍能应付剧繁，有些不常见的友人碰面，都说我的气色较前几年为佳。我自知这都是近五年来，每天早起晨运，连续不断打太极拳做五禽戯的功效。任何运动都有益处，唯一要点是持之以恒，否则「三日打鱼两天晒网」，即难见实效也。有人见我一早出门，问我吃了早点没有？我说要等运动完后再吃，我的习惯是淸晨五时半起床，先大号后漱洗，然后喝一大杯冷开水，换衣出门，时在六时半左右。七时到植物园，做体操、打拳和五禽，最后玩两趟剑，费时约六十分钟。归途吃完早点到同鄕会，正好赶上办公时间。下雨或

  • 文章漫談健康的食物

    来源期刊：《浙江月刊》第46卷 第9期　 作者：陳丁旺　出版时间：2014-09-10
    关键字： 健康 食物 水果 白开水 绿茶

    健康食品即是平时随手可得、价廉物美，有益身体的食物，兹提供如下：一、睡前一杯豆浆，可降低血液中胆固醇，保护心脏，预防心肌梗塞。二、晨起一杯温白开水，水是百药之王，排毒首选饮料，可稀释毒素浓度，加速代谢速度，从而促使毒素及时借由尿液排出。三、每天早上两个蛋，帮助人体一天所需的蛋白质。四、多吃水果：选择香的、颜色鲜艳含有大量松脂的，因松脂可抗压，对身体有益，如芒果、紫葡萄、大红西瓜、绿色香瓜、肉色哈密瓜、榴梿等，含松脂首居第一。葡萄柚有浓郁的香味，且可净化

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