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  • 文章腎虛導致衰老·補腎可以延年

    来源期刊：《溫州會刊》第16卷 第5期　 出版时间：2000-11-01
    关键字： 肾虚 补肾 保健 延缓衰老

    中国科学院院士，现任上海华山医院中西医结合研究所所长。所主持的一项实验证明：用中医的补肾方药能调节具有「死亡杀手」之称的FASL基因表达，从而使可致衰老加速的细胞凋亡得以明显延缓衰老。这是国际上首次有人对衰老细胞凋亡提出「调控手段」，其研究方法与结果均达到国际前瞻水平，发表上述最新研究成果系在上海市中西医结合学会召开的专题学术会上，各界颇为重视。沈敎授四十年来从中医「肾」的本质与衰老相联系的生命科学作了大量对比研究，有系统而循序深入的科学研究结果阐明

  • 文章工作能使人年輕

    来源期刊：《溫州會刊》第23卷 第2期　 作者：管姚 　出版时间：2007-04-01
    关键字： 美国 老人 工作 延缓衰老

    成为享受，老人们不但可以获得满足感，还能对延缓衰老大有裨益。《华盛顿邮报》最近在头版报导，佛罗里达大学健康心理学家刚刚对二八〇二名年龄在六十五岁到九十岁之间、平均年龄七十三岁的老者完成了一项调查。调查发现，推理、记忆、精神分析等脑力活动，与体能锻炼一样有效，可以强身健体，延缓衰老进程。无怪乎「猫和老鼠」之父在九十多岁时仍创造力勃发，因为工作不但令人美丽，有是让人健康呀！（作者是资深媒体人，勤之选录）互作能让人健康

  • 文章吃得巧·不怕老

    来源期刊：《豐縣文獻》 第31期　 作者：編委會 　出版时间：2007-01-01
    关键字： 饮食 养生保健 防癌 延缓衰老

    改變飮食習慣，可以減少營養素的消耗，並輔助細胞與組織的重建。選對食物，重視自然，則是保健養生的不二法門：生而壽、活而福，口常淨、無病終。知道了健康與飮食、情緒、生活作息密不可分，就讓我們來看看，深受營養家所認同，可以抵抗疾病預防癌症、延緩老化的食物有那一些：橘紅色的蔬果類——包括番薯、胡蘿蔔、紅黃青椒、南瓜、西瓜、草莓、桃子、木瓜、芒果等，入選的原因是含有「類胡蘿蔔素」，可以提升免疫力，提高精力、活力，預防白內障，每天食用六百公克此類蔬菜水果將減少五十%...

  • 文章健康之道哀老的推遲

    来源期刊：《福州月刊》 第56期　 作者：嚴明森　出版时间：1992-06-30
    关键字： 医学资料 心理学研究 延缓衰老 独居 步行

    大量醫學資料表明，倘若老人能精心安排衣、食、住、行，就可以推遲衰老。衣要俏。從心理學角度來看，老年人穿的美一些，俏一些，能給人以活力，讓生活充滿輕鬆、愉快的氣氛，有助于身心健康。英國一家雜誌調查發現，注意著裝打扮者患高血壓、潰瘍病、癌症等與精神因素有關的疾患，比不善于穿著的老人少百分之三十以上。吃加餐。享年一百零一歲的唐代名醫孫思邈說過：「食欲數而少、頓而多。」也就是說：宜少吃多餐。據報導，蘇聯有一位一百四十歲的老太太，迄今精力充沛，他的長壽之道很簡單，...

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