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  • 文章延年益寿十则

    来源期刊：《中原文獻》第43卷 第3期　 出版时间：2011-07-01
    关键字： 延年益寿 箴言 健康

    一句箴言天下沒有偷懶可得的健康。二句話對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。對於未來的日子沒有奢望，但求平安幸福。三養保養，營養，修養。四忘忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。五福有健康身體謂之福，有興趣讀書謂之福，有知己好友謂之福，有人惦念你謂之福，做自己喜歡做的事謂之福。六喜一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛，四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。七樂知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂，助人爲樂，行善是樂，平安最樂。八點嘴巴...

  • 文章太極拳風靡國際

    来源期刊：《中原文獻》第42卷 第4期　 作者：陶士君　出版时间：2010-10-01
    关键字： 太极拳 健康养生 生活随笔 太极拳竞赛 养气 修心养性 祛病健身 延年益寿

    体强则意坚，意坚则魄雄，魄雄则可以延年益寿。打太极拳还可以修心养性，化暴力为祥和，化急燥为和缓，变骄傲为谦恭，改贪心为知足，更能改变人的气质，练成坚忍不拔、自强不息的精神。一般而言打太极拳可以永保青春，提高工作效率，而且还可以自卫防身，好处太多，不胜枚举。以上为扼要说明太极拳具有袪病健身、延年益寿之功及御敌防侮之效。身心并修内外兼顾之术，近年来我国社会及各极学校顺应时代潮流，大力提倡西洋体育，运动属机械性，没有音响或舞伴就无法活动，太极拳不需要任何配套

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