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  • 文章生活中的十誡——健康十訓

    来源期刊：《武進鄉訊》 第300期　 作者：鍾鳴鳳 　出版时间：1993-10-10
    关键字： 健康 生活 少肉 少盐 少糖

    增加皮肤光泽。他建议以二两米醋，一汤匙蜜糖冲水一杯，每天不断，有益健康。㈢少衣多浴少衣是指冬天来临时，不要穿着太暖和，最好是衣着仅仅及暖便可。每个人都会有抗寒能力。穿得太暖，反而慢慢削减了抗寒的本能，身体便渐渐衰弱了。要常洗澡，除去肌肤间的积垢外，最主要的是使皮肤受到适当的按摩，血脉流畅，衰老的皱纹，便会延迟来临了，不会老得那么快！㈣少糖多果成年人食物中糖份增加，会增长过多的脂肪及热量，当你没有办法消耗时，它便会贮积在表皮下层，最后成为你的负累。其实太甜

  • 文章神闕穴的奥秘

    来源期刊：《長汀會訊》 第21期　 作者：范棟作 　出版时间：2001-02-01
    关键字： 气舍 保健功效 施治方法 睡眠充足 素食为主 少盐少糖 心态平衡

    六十分钟。二、饮食方面：素食为主，动物肉类，少食为益，盐糖也应尽量少食，多无益处，只会给身体带来负面的影响。三、心情要轻松，不管遭遇任何打击挫折，保持心理平衡，冷静面对，动颜动怒，对是一种伤害。笔者：企盼这篇保健心得，确对世人有益处，也是我人生一大乐事。（本文荣获88年度国际针灸医学最佳论文奖）

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