文章（保健常識）考試前孩子的飲食

来源期刊：《寧波同鄉》 第531期　 作者：俞金鳳　出版时间：2013-06-01
关键字： 孩子饮食 考试季 考前进补 宵夜进食量 维他命

是可以的。不过宵夜进食量，只需平时的三分之一即可，不可过饱。因为我们在睡眠时，肠胃也是需要休息的，这时少量的点心，不但可以填充空洞的肚子又可增进睡眠，若是吃多了，反而损坏了肠胃，还有进食后注意别立刻上床睡，以避免食物逆流而伤害了食道和胃。考前的维他命补充？维他命丸在考前的学生营养补充当中，也是许多家长为孩子准备的，医师认为家长是可以给孩子补充维他命丸的。孩子吃了维他命，也可稳定孩子心情，同时家长也达到给孩子进补的愿望，更让家长的心理如吃了定心丸般的安心。谈到