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  • 文章学拳三字诀——专、勤、忍

    来源期刊：《闽園雜誌》 第28期　 作者：林作梅　出版时间：1991-09-01
    关键字： 太极拳 气功 学拳

    我学拳的动机，是出于体弱多病，期能由练拳而转弱为强。我因先天不足，后天失调，导致未老先衰，百病丛生。体重从未超过五十公斤。朋友们见到，动辄以「瘦猴子」相戏称。我很不甘心，亟图振作自强。但看医生，吃补品，又苦力不从心。无已，转个念头，决心把父母生给我这把骨头，来作锻炼的尝试吧。所以就从民国四十一年（时年四十五岁）开始学习太极拳。我所习是杨家正统拳架。我自量是半路出家，血气已衰，不可存有奢望，要务实为本。所以从开始就决定以专，勤，忍三字诀，作我学拳的基本方针

  • 文章富阳太极功夫班

    来源期刊：《海南文獻》 第39期　 作者：韓介光　出版时间：2013-09-30
    关键字： 太极拳 太极剑 太极扇 教学内容 富阳生活

    人前人后，都尊称之老师。教学内容本班上课时间依据夏、冬有所不同。前者是六点到七点半，后者是六点半到八点。从暖身的练功十八法开始，接着是24式、32式、40式、42式、48式、88式六套养生杨氏太极拳，接连不断的，由慢而快、由快而慢一气呵成。跟着太极剑16式、32式、42式紧接上场。最后，以太极功夫扇作结。这时同学身上的汗水如霜、如露，通体舒畅不已。回家沐浴餐飮后，始展开一天的生活。我们这一班自从大师兄拜师后，陆续加入的同学不断的增加，三号凉亭的平台已不敷使用

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