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是一夜安眠,对于我这个常患失眠症的人是颇难得的。以后为了睡好觉,每夜睡前我都站在床边闭目静心做深呼吸一小时,从此不再失眠。这是练功的第一件得益的事。在我练功时,身上所有风湿关节痛的地方都一一先后痛起来,而且很痛就像又犯了病了。周大师说这是气在体内治疗,越练越会减轻痛,专心练久了病便会痊愈。强烈的医病之心逼迫我每天早晚各练一小时,有时看电视节目也站着一边看一边做深呼吸,这是正规练功外的额外的练,果然我的风湿越来越不痛了。这是练功的第二件得益的事。迄今我已整整
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