文章（杂记）天德健身操法

来源期刊：《瑞金文獻》 第12期　 作者：謝益芬著　出版时间：2001-05-01
关键字： 工商业发展 天德健身操法 分级操练法 吐纳方法 病毒

的途径，亦是人际间很普通的常识。若晨昏时间能做适当的运动必可使体内之血和体外之气调和一致，通畅无阻，抗拒病毒侵害，灭少病痛。俗语「久病成良医」，天德健身操法是笔者十三年前因肝功能病变施行开刀手术如今健康情形良好如昔。笔者练习过多种健身法，稍有心得，天德健身操法就是撷取各法精华结合自己心得之创作。所谓天无私藏，地无私载。笔者愿将此法公布出来，觉得有需要的乡长们，不吝据此练习，必可得益。练习时面向东方，无时地限制，进度一日一法，不可超越，如违规则，反益为害，不可不