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前言才入夏,市面上的水果就姹紫嫣红地展现各自的独特风貌,引人垂涎,恨不得每一样都买囘家,然后好好地大快朵颐一番!但,且慢,买水果也要愼重!因为并不是每一样都适合所有人的体型、对你有益的。在台湾,夏季眞是最好的水果产季,所以特别将常见又普遍的夏季水果作简单的介绍,让读者明白什么水果是自己可以吃和不可以吃的,身体健康要时时保养处处注意,即使是如吃水果这种小事,也不可掉以轻心!强心利尿 西瓜炎夏吃西瓜有强心利尿之效,所以吃了西瓜之后,尿量会增加;因为,西瓜
木瓜 消水肿/治脚气将木瓜晒干或阴干之后,它的气味更浓、香味更烈;久病之后胃口不开的,可将干木瓜置于枕边,随时可以闻到木瓜的香气透出来,馥郁扑鼻,令人胃口大开。在中药中木瓜有治水肿、治脚气的功能,本草纲目上说:木瓜治湿痺脚气;因为木瓜有轻微的兴奋作用,功能化湿,舒筋消肿,能治脚气湿痺、腰膝堕重、四肢关节不利等病。除去其药效不谈,木瓜是各种体型的人都适吃的夏季水果。事实上,在台湾夏季水果是大丰收的季节,眞是应有尽有,想吃什么就有什么,虽说水果大体上对人
炎夏之际如遇出汗多、口干舌燥、小便黄少、大便干燥、中暑等情况时,可任意吃些香瓜,效果都相当不错。但,又因瓜甜性寒,不宜多吃,如脾胃虚寒、腹泻者千万不可食,有吐血、咳血者亦不宜食。腰围丰满,下腹突出和驼背体型的人,都可吃瓜类水果,但应视本身的身体状况如何来决定量的多寡,适量吸收瓜的水分和营养。暖胃不宜多食 荔枝歌诵荔枝最有名的诗,要算是李白的:「一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。」历史上的名人爱荔枝最有名的要属杨贵妃和苏轼了,苏轼还有过一次吃三百粒荔枝的经验
益胃/核可清热 芒果芒果,有另一个好听的名称为「蜜望」,因为它在开花繁盛时,蜜蜂总爱围绕着它打转、采蜜,所以有了这个名称。在台湾,芒果的种类繁多,有大有小,色泽鲜艶,如:小椭圆型的土芒果、大圆型的苹果芒果、修长型的香蕉芒果,各有各的滋味,是夏季里很受人们喜爱的一种夏季水果。芒果在医疗上并没有多大的效果,本草纲目称它为「夭桃」,它的功能是:益胃、可治船晕呕吐、芒果核能淸热。有关芒果核能淸热的记载有二:一具于庄兆祥增订岭南采药录:芒果又名蜜望,核形似乌贼,厚
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