文章（醫學保健）養生保健功

来源期刊：《寧鄉文獻》 第22期　 作者：高濤　出版时间：2013-01-20
关键字： 养生保健 基本动作 防止疾病

然后以食指自中指上用力滑下，以敲打后脑三十六下，至多四十九下。敲打完毕，再用食指按在听宫部份，以中指用力敲打食指尖三十六下。以上三个动作皆为增强脑力活动、增强听力，并可消除头痛及耳疾。四、强眼功：此动作可坐在椅子上做。若在寒冬也可在被褥内做。先以双手对搓三十六下，搓毕立刻以掌心捂住双眼，此时，眼睛必须张大，接着两眼之眼球（眼珠）以顺时钟方向环绕眼睛之四周作三六〇度旋转三十六下后，再以逆时钟方向作三六〇度旋转三十六下。眼球旋转时，双足也要顺着眼球方向旋转。眼球