文章個人衛生與中毒的急救及其預防（上）

来源期刊：《江津》 第22期　 作者：鍾永隆醫師　出版时间：1978-09-09
关键字： 中毒急救 卫生守则 江津同乡会 呼吸系统 循环系统 钟泽扬

与死亡，使个人生活愉快，家富国强。三、个人身体各部卫生之道现在介绍个人身体各部卫生之道。㈠口腔及消化道之卫生：⑴营养适宜而丰富，⑵定时进食，细咬慢嚼，遇冷遇热及坚硬之食物勿食，⑶避免刺激性食物，⑷禁食汚染陈腐之物，⑸多飮水每日八百西西以上，⑹食后刷牙，饭前便后洗手，⑺餐前餐后勿任过重之工作，⑻每年至少检查牙齿一次，有缺点则矫正，注意假牙之淸洁，⑼定时大便，腹部切勿受凉，⑽经常运动。㈡呼吸系统之卫生：⑴居室淸洁，空气流通，阳光充足，温暖适度，避免拥挤，⑵宜