文章淺談氣功與健身

来源期刊：《青田會刊》 第75期　 作者：周逢熙　出版时间：1999-02-01
关键字： 气功 呼吸哲学 消化系统 新陈代谢 白血球系统

瑜珈的「呼吸哲学」，人类必须进行「完全的呼吸」（即深而长的呼吸），才能充分支配自己的肉体，增加精神力量，将视为生命素的精气，源源不断地输入体内，使人体活力充沛，更显得年轻，同时可开发潜能。因为完全的呼吸可以引起横膈膜的激烈收缩，刺泪内脏诸器官的活动，使其肌能正常化，以利身心健康。三、我们的神经中，有交感神经和副交感神经两种自律神经，甚功能是自动调节运动，所执司的就是「呼吸」。呼吸系由大脑延髓的呼吸中枢（生命点）所控制，当我们身体发生变化时，一方面迅速产生反应