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  • 文章谈呼吸

    来源期刊：《皖聲雜誌》 第7期　 作者：禾呈 　出版时间：1989-02-01
    关键字： 呼吸吐纳 胎呼吸 身体机能

    地合一，呼气时下气海膨涨，一吸一呼为一次。如此呼吸分别行功后，即按后天八卦自左而右旋转配合，行功既久，鼻孔呼吸自然停止，上下气海便能自动吐纳代替呼吸，即恢复在母腹时先天呼吸」。在静坐中，用灵台为主，使鼻球收缩，同时收提阴蹻，吸胎元同收同放，轻微自静，不可用力，此为胎息，胎息及修眞息之术，称眞息，即无息之息，即不以口鼻呼吸，而以全身之毛孔细胞司呼吸，亦即是体呼吸。亦曰胎息，初闭气一口，以脐呼吸，数六至八十一或一百二十，乃以口吐气出之，当令极细，鸿毛不为动渐习

  • 文章回春保健操

    来源期刊：《長汀會訊》 第21期　 作者：黄清談 　出版时间：2001-02-01
    关键字： 呼吸吐纳 活血明目 通经保健

    吐纳肺腑脑清醒，梳头运目心眼明；拍打肌体通经络，保健抗衰永年青。

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