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吸烟的确有醒脑提神、消愁解闷的作用，如果发展到吸烟成癖，那就会污染环境，危害健康了。我国有十三亿人口，四分之一数是烟民，烟民中以男性占多，而口腔病、烟喉病、气管病、肺癌的发病率，也大多存在于这些烟民当中，所以，我希望吸烟者，戒之，戒之。我是从十六岁开始，就背着父母偷偷地吸烟，那时候，家里房子少，借住在同学家里，除了在校读书和回家吃饭，其余时间都在同学家里。这位同学的父母嗜好抽烟，烟瘾很大，我和我的学友也跟着学。在学校的课余时间里我邻位的一个同学，也是烟
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烟草，是全世界最主要的导致疾病和过早死亡的原因之一。危害之大，且多数人明知其害，但仍人手一支，呑云吐雾。其年龄也愈来愈轻。根据世界卫生组织（WHO）估计，每三名成年男性中，就有一位「烟民」，也就是说，全球吸烟男性约有十一亿，这是一个惊人的数字。兹再简介烟害及戒烟情况，以供参考。●吸烟成年人平均寿命会减少十三—十四年。烟草，在二十世纪曾造成一亿人死亡，倘依目前趋势继续下去，全球吸烟男性约有十一亿。如果您或您所爱的人是烟民的话，请您记下列二〇〇二年（WHO
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吸菸日志表。每日何时起床，何时早餐，何时上班，何时休息等列于日志内。其间对吸菸的渴望程度，用1、2、3，来表示。即1是轻度，3是重度。若因无法抗拒菸瘾，抽吸了一枝，就在数字外加上圆圈如③。若在不知不觉或潜意识下点燃吸菸，也可在数字外加一圆圈如①，若连续抽菸，亦可多加圆圈，如③等等。这个日志，将来可用作您戒菸的参考。〔见表㈠〕。表一：吸烟日志（注：本表可用有格子的小册子自制，省钱实用，随身携带，随时记载。）利用费氏尼古丁耐量等级（Fagers-trom
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疾病及各种癌症的元凶。二、二手菸的危害⒈主流菸烟：吸入过程产生的烟，由于空气供应充足，燃烧完全，温度可达九百五十℃。⒉侧流菸烟：静置燃烧产生的烟，燃烧不完全，温度仅达三百五十℃。⒊由化学分析得知，侧流菸烟由于不完全燃烧，故产生较多有害气体及致癌物质。而二手菸主要是由侧流菸烟加上部份主流菸烟所组成，这就是二手菸为何更毒的原因。⒋为了自己健康请尽早戒菸，为了周遭亲友，请勿制造二手烟。三、因吸菸引起的灾害⒈火灾（占台湾地区火灾原因前二位）⒉灼伤（特别是对小孩子
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一项有关吸烟致命的全球最大型硏究的结果指出，半数经常吸烟的人，最后均会死于这种致命性习惯。经过三万四千多名的英国男医生超过四十年的调查，硏究员发现在硏究过程中，后半期的一九七一至一九九一年的吸烟人士其死亡率，比前半期的一九五一至一九七一年的增加两倍。死亡率增加主要原由是吸烟引起的疾病所致，硏究员指出，共有二十四种死因与吸烟有关，如口喉、肺胰、食管、膀胱及上呼吸道等部位的癌症，吸烟有密切的关系，烟瘾严重的人死于这类癌症的机会率比非吸烟者高三倍。又如多种呼吸
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二手烟」，其危害程度不亚于吸烟者。因此在日本，公共场所、汽车火车，都严禁吸烟。我所居的横滨市，自女市长林文子接任以后，取缔更为严格，不但官厅公廨，不准吸烟，连茶楼酒肆、菜馆饭店、咖啡厅，都严禁吸烟，甚至有人在街上边抽边行，丢下烟蒂者，也重重的处以罚款，这一来，总算将一些酒馆咖啡店，由乌烟瘴气，变为廓然开朗，真是功德无量！我查考「辞海」所载：「烟草，又名『淡巴菰』（TABACOO），原产南美洲，植物名，茄科，一年生草本。夏日开花，呈淡红紫色，其叶干之，称为『烟叶
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吸烟对健康之危害近年来大家已有所认识，其不但与呼吸系统疾病中之肺癌、慢性支气管炎、肺气肿之发生或发展加重有极其密切之关系，而且和心血管疾病之关系亦至为密切。吸烟者不但危害个人健康，而且汚染空气，使周围的人吸入「二手烟」，实乃损人害已。对于「二手烟」的危害近年来大众传播媒体也常有介绍，许多公共场所已划定吸烟区与非吸烟区，使瘾君子所造成之空气汚染尽量局限化，以免影响无辜。但是大家对于瘾君子之呑云吐雾目前多只限于有些「讨厌」而已，大家对于「二手烟」所造成
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