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  • 文章（雜記）晉謁鄉賢楊世煥大師紀感

    来源期刊：《瑞金文獻》 第12期　 作者：劉志儼　出版时间：2001-05-01
    关键字： 杨世焕 气功大师 气功运动 智能气功 吐纳方法 书画作品

    可窥知他修习智能气功之成效，难怪大师如今年登耄耋，而其形貌精神，则酷似四、五十岁中壮年人，耳灵目清，记忆力强，脸庞平整，气色红润，额头发亮，背脊毕挺，步履健壮，俨然仙风道骨情景，岁月似乎未曾在他身上遗留任何痕迹，洵为奇特而令人钦羨。与大师略事寒暄，即承大师细心传授各门派吐纳方法，藉以打通任、督脉。经导引并依式练习数遍后，殊觉全身舒畅无比，心情轻松，精神愉快。旋随大师进入室内参观珍藏物品及各类诗书画，每一橱窗陈列罕见珍品，大师佥逐一详加解说，宛如进入宝库

  • 文章（雜記）天德健身操法

    来源期刊：《瑞金文獻》 第12期　 作者：謝益芬著　出版时间：2001-05-01
    关键字： 工商业发展 天德健身操法 分级操练法 吐纳方法 病毒

    慎。本法有初、中级及收功等三个部份，收功是初、中级法练习完毕后必须做的功课才有效果。壹：初级健身操法此法有十个操练方法，每一动作做三十六次，并要认真不可草率，才能得益，以下各法皆然。一、肌肉操练法（一）取立姿二足分开与肩同宽，眼向前视，手下垂手心相对，左右手前后摆动。（二）仰手手心向上，双手前后摆动。（三）右仰左覆，右手为仰左手为覆，前后交互摆动。二、顶天立地法（一）取立姿二足分开比肩略宽，眼随动作移动而视。（二）双手移至胸前似抱柱状。（三）二足渐蹲下与小腿成

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