文章古今文学家养生诗话

来源期刊：《青田會刊》 第107期　 作者：周逢熙　出版时间：2009-10-01
关键字： 古今文学家 养生之道 静坐养生法 食疗歌 食粥诗

我国古今历史上有不少文学家，平时十分注重身体保健，常将其养生之道写于诗句中，如今读来，仍然很有启迪作用，不失为一种有益身心健康的借鉴。华陀东汉谯人，生于公元一二七年，名旉字元化；晓养性，精方药、针灸之术，又能破腹背、湔肠胃，以除之疾秽，有神医之称。他以八种动物的动作，作了一首长寿诗，鼓励世人勤于运动。其诗曰：「鸟飞猴跳熊慢步，猫抓狗蹲狮摇头；老虎扑食马踢腿，活到百岁不用愁。」曹操患头风，陀针之即愈，因此使他为其医师，陀本士人，耻以医为业，离家思归，求回取