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奥妙，很有明堂。成都三庆会的「喝班门路」，对于「喝班」（跑龙套）有八句口诀的严格规定，须要牢记幷做到：「二目平视，旗勿高低，端正严肃，步法整齐，前后兼顾，左右看齐，思想集中，节奏统一。」可见川剧学府连喝班这个起码的演员都很讲究，绝不将就。有关喝班动作的各种姿势，很多都是按照我国的古舞、武术以及从前旧式社会各种礼节和风俗习惯，又经过一定的舞台艺术加工而形成的。喝班在舞台上行动的时候，必须注意动作的简捷美化，整齐一致，不可拖泥带水，闹出笑话，影响整个剧情发展
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春秋時范蠡，旣佐越滅吳，以越王勾踐，可與共患難不可與同安樂，乃於功成後，棄家乘扁舟，自五湖入海至齊，改名鴟夷之皮，仕齊爲上卿；未幾辭官，隱於陶，自號陶朱公，治產經商，獲利息，蓄五牝，三致千金，分散與貧交疏昆，富而好行其德也。世傳其營商要訣，商賈均爲臬圭云：貿遷有無，商旅要訣。貨辨來源，豐足少進。利微必圖，損少捨之。貨若轉輪，積滯可免。建立商譽，信用是賴。入國問禁，避免損失。在商言商，不騖外求。現銷現購，不作屯積。寸儲寸積，罅漏必塞。消息靈通，成功之道。
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甲、少與多少肉多菜，少食多嚼，少鹽少醋，少衣多容，少煩多眠，少言多行，少怒多笑，少求多施，少糖多果，少車多步。所食愈少，心愈開，壽愈長。所食愈多，心愈塞，壽愈短。一個人吃的少，心情舒暢，心胸開朗，可以延年益壽。如果吃得太多，心裏堵得難受，就不利於健康長壽。乙、笑有十好㈠增加肺的呼吸功能㈡淸潔呼吸道㈢抒發健康的感情㈣消除神經緊張㈤使肌肉放鬆㈥有助於散發多餘的精力㈦軀散愁悶㈧減輕精神束縛㈨有助於克服羞怯情緒㈩能樂觀地對待現實「笑一笑，十年少」「愁一愁，白了頭...
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起得早，睡得好，七分飽，常跑跑。多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老。日行五千步，夜眠七小時。飲食不逾量，作息要均衡。心中常喜樂，口頭無怨聲。愛人如愛己，助人盡忠誠。「忍」字養福，「樂」字益壽。「動」字健身，「静」字養心。人生是過路客，處世勿太認真。
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養生在動，養心在靜。飲食在節，起居有時。物熟始食，水沸始飲。多食果蔬，少食油脂。頭部宜冷，足部宜暖。無求必安，知足常樂。佛光普照民安樂法輪常轉國運昌
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乾隆这位自称「十全老人」的皇帝，曾在八十三岁时，口述一个长寿口诀：这口诀只有十六个字，「吐纳肺腑、活动筋骨、十常四勿、适时进补。」一、吐纳肺腑：指的是每天定时深呼吸、吸进新鲜空气、吐出二氧化碳、以活畅身心。二、活动筋骨：是四肢运动，举凡练习外丹功、跳土风舞、散步、甩手、踢腿等，只要不是闲置不用，都可以。三、十常四勿：十常包括「齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常转、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肚常提」。四勿包括「食勿胀、卧勿语、飮勿醉、色勿迷」。四
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阿拉宁波，对于平时应用的常识，前人多编有口诀。如计算潮汎，预卜男女，趋吉避凶，判断时辰等等。其立意乃口诀容易上口，记忆较易，好比商业上的珠算口诀，国医用的脉诀，祗要读熟，以后永远不会忘记，一旦遇到用处，马上顺口而出，不必翻查书本，请敎别人。虽然时代已进入太空，古老的口诀，不合潮流，而且难免多少含有神秘和迷信的成份，故早已无人注意！但是，前人编造此类口诀，决非信口胡说，均属有根有据。譬如「计算潮汎」的口诀，历千百年而不变，航海家、渔民们，到今天仍奉为
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國立高雄餐旅管理專科學校校長/李福登前東海大學校長梅可望博士，雖已年逾八旬，但精神钁爍，聲如洪鐘，健步如飛，貌似五十開外的長者。經請教其不老的秘訣，承其慷慨不吝傳授，經實做體會，簡單易學，不必器材又不限場地，效果奇佳，爰將經驗與心得分享追求「健康不老」的同好。因爲共計十個項目，另美其名之爲「健康十訣」：一、立如松：站立的時候，要像棵蒼勁的松樹一樣，挺直椎骨和頸根，體重平均落在兩腿與腳掌上，自然而然內部器官皆處於正常的部位，不受外來的壓力，得以發揮正常的功...
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点名」、「报数」等方式，他只看「三人一伍」、「五人一伍」、「七人一伍」的三次队形变换，看排尾各余几人，就知道共有多少兵了。果眞是否如此，当然无从考证。玆将其游戏方法简介如下，以供流传雅玩。一、先要熟记下面的四句口诀：三人同行七十稀（注：数三无尾数为〇、剩一为七〇、剩二为一四〇）。五树梅花廿一枝（注：数五无尾数为〇、剩一为二一、剩二为四二、至四类推）。七子团圆正月半（注：数七无尾数为〇、剩一为一五、剩二为三〇、至六类推）。减百零五便为眞（注：将上面三个尾数
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縮編「三字經」之歷史一段伏羲神農至黃帝，唐堯虞舜夏商周。東周在洛春秋始，戰國紛爭出七雄。秦漢三國迄兩晉，南北朝後有隋唐。五代宋時遼與金，元明清後建民國。三字經爲舊時私塾裡敎兒童啓蒙所讀之書，因每句三字，故名之爲三字經，相傳此書爲宋人所著，至明清以迄民國，先後有人予以修訂或增訂。本書內容包羅極廣，上自天文，下至地理，其歷史上自伏羲以迄民國，均有簡明扼要之敍述。民國七十三年一月廿八日聯合報載，有一外國人研究中國之三字經，獲得巴黎第七大學之博士學位，這位外國人...
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