文章健康的秘訣

来源期刊：《大埔會刊》 第20期　 作者：張創藝　出版时间：1984-02-12
关键字： 叔辈早逝 养生 身心健康诀窍

养生之道」以自勉而答友好，亦期抛砖引玉互励，共登期颐之域。世所闻名多妻多儿之杨森将军，于今年三月十三日，在台北登德高岭（木栅附近）祝其九十六岁寿辰，徒步行十二公里，人问其健康、长寿之法，他笑着说：「多运动、多爬山，便是健康之法」。余幼年嗜零食，生活无规律，因而体弱多病，先父常言：上代皆读书人多聪慧，惜短命如伯祖公嘉庆解元、钦点翰林，卅六岁卒，先祖品三公四十岁逝于印尼之廖内，叔辈十人皆英年早逝，余深韪父言「欲达上寿，必善保体健」。自中学后，痛改前非，戒零食、确守