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一、缘起：壮年时，上颚左侧近牙龈处发炎，久久未能痊愈，我用食指抚摸，探査伤处范围及疼痛程度，不经意地多抚摸了几次，第二天发现疼痛有减轻的现象。霎那间灵机一动，就每天抚摸该处，指力亦逐次加重，结果数天后，竟不药而愈，事后没有特别在意。后来年岁渐高，牙齿坏蛀严重，刷牙时牙龈亦常出血，六十岁那年，下颚不多的牙齿又发生崩裂、动摇，于是全数拔掉，全部换装假牙。假牙日久刷耗，露出内衬之不锈钢架，与牙床间空隙渐加大，二者间摩擦机会增多，牙床经常发炎，吃食时疼痛异常
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生、老、病、死，乃是人生必经的历程，但如何养生保健，而能活得健康，活得快乐，那是一门重要的课题，除了先天的遗传基因外，后天的环境，良好的生活习惯，适当的运动休闲，均衡的营养，饮食的卫生，以及完善的医疗，都是极其重要的因素。谈到养生保健，首先要先了解自己的体质，属燥热型，或虚寒型而作不同的保健，因为我不了解自己身体的属性，而跟着赶流行，天冷了就学着炖补，什么麻油鸡、人参排骨汤、姜母鸭等。结果是越补越大洞，不是牙痛，就是牙龈红肿发炎，要不就是嘴破长泡，持续
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是也超过十四天的界线了吗？类固醇对一些严重疾病，如红斑性狼疮、类风湿性关节、严重过敏、严重气喘等，以目前医学知识来说是绝对正确也必要药物。但过度使用类固醇几乎造成全身器官的危害，例如：月亮脸、水牛肩、皮肤变薄容易瘀青、白内障、高血压、糖尿病、骨质疏松症、消化性溃疡、伤口愈合变慢、免疫抵抗力下降、肾上腺皮质荷尔蒙分泌被抑制等。类固醇是一个强力的抗发炎药物，几乎影响我们全身系统，一个人偶尔一年用个三、五天，并不为过，但是若一年十几次感冒，每次都用类固醇，就是「太
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身为医师的往往有这两种经验，有些病人求诊时，会请医师开消炎药，也有医师开了消炎药，但是病人回家后拒吃，白白浪费了医疗药品，今日来谈谈消炎药的问题。其实医师与病人之间最需要的是有良好的沟通，因为每个病人都希望了解自己的病情和治疗情况，医师们也尽量用简单明白的语言来解释，但是这种沟通由于大众的约定俗成的说法和医学界的专有名词不尽相同，因而产生障碍，尤其是对消炎药的误解更多。什么是发炎「发炎」是最常用的医学用语，一般人所说的「发炎」，例如喉咙发炎、伤口发炎等
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甘草各二钱，大枣三枚，生姜六片。（风寒、无汗怕冷）（三〇）豆豉四钱，葱白一把，姜六片，水煎服。（去风寒）（三一）荆芥、防风、白芷各三钱半，水煎早晚服。（去风寒）（三二）桑叶、菊花、竹叶、薄荷各一钱。茅根二钱，开水冲泡，代茶飮。（去风寒）（三三）绿豆八钱（捣碎），茶叶二钱半，水一大碗，煎半碗，加红糖热飮。（治流感）（三四）醋调生萝卜丝，当菜吃。（治流感）（三五）柠檬削皮（肉不用）开水冲泡，加蜂蜜热飮。贰、喉咙发炎一、喉咙肿痛：㈠盐炒熟，硏末，吹入喉中，吐出涎水
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危险性极高，平日已有征兆者，尤其要加以防范。四、感冒、支气管炎、气喘：由于冬天气温变化大而且湿度高，呼吸道易因风寒而引起感冒或是发炎症状，稍一拖延即引发支气管炎。这些现象几乎人人有遭到感染的危险，也是寒冬中最普遍的病症。五、皮肤冻疮与裂口：冬天皮肤要注意防寒保温，避免直接接触严寒，预防这种现象的方法很简单，只要戴手套，用热水暖手，擦油脂软膏，多服用维他命B6或维他命E即可。六、痔疮：寒冬痔疮患者比率提高，患者最好不要吃刺激性食品，不要飮酒，避免蹲姿排便，改用
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的小朋友面不改色，还要学会单手托住宝宝，另只手替宝宝洗澡的特技，可眞是「为母则强」。而老一代刻苦耐劳的妈妈们，更是双手万能，什么粗重的家务都不假手他人。妈妈的手，除了逐渐长茧变粗、青筋暴露之外，更常因为过度使用而出问题，酸麻疼痛乃是家常便饭。不过，可别把得到「妈妈手」视为母爱的表现，以免小伤日积月累成大伤，甚至影响正常功能，可就得不偿失了。台安医院复健科主任钟佩珍指出，与「妈妈」或「家庭主妇」有关的手部疾病很多，最典型就是俗称「妈妈手」的大拇指肌腱发炎，原因
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