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相信日后一定会有成功希望。对于幼稚园规划儿童有关语言文字教科书，我以为最多三本已够。教材内容要简单、有趣、易懂、好学，难度不要超过国小一年级。学习方式最好在幼稚园边教边学习，学懂学会为止，不必刻板追求教学进度，也可不必要求家长配合督促儿童写作业。总之，幼稚园或家庭都不必给儿童太多压力，过多的读本，超重的书包，对于幼小儿童的学习，绝对是利少弊多，値得国人重视。——台北
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谈何容易，如想争取亲友好感，得视钞票厚薄，即医药保险也成问题，此点不如住台北稍占优势。满街报章杂志，全天候电视节目供应，大型书店站满看书群众，太多新书有待阅览，文艺气氛十分浓厚，精神获得调剂。在正常情形之下，台湾气候温暖，四季如春，若无政治因素，确是理想居所；至于今天能否长治久安，令人费猜，时时苦思何去何从，不知何处是儿家，想前思后，好不愁煞人也么哥！（仿「西厢记」语调）。㈡大量压力促成严重失眠寓居上海之堂弟上周来信，幷附上月廿三日由总理温家宝署名之
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不要那样，一定要从今天开始爽利的步行。■精神压力问题还有一个重要问题，那是精神压力，也就是所谓生活上的紧张问题。如果一个人不能制胜于此，要活不下去。身任一个企业的最高负责人，怎样地对付紧张，怎样去克服紧张，怎样去消除紧张，从面向廿一世纪的现在起，要当它是康健问题，当然是一个重要课题。应付紧张的对策有三个：第一个问题是怎样改变心境：改变心境的本领高与不高。改变心境本领高的人能保守靑春，本领不高的人老化的速度要加快。自己要问：能不能在事情终了时，毫无顾虑地把想法
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生活中有各种的压力，近来社会上出现了许多问题，如：社会诈骗事件频繁，社会问题徒增，许多人因为生活上的种种压力无法纾解，情绪上变得不稳定，经历了许多焦虑、担心、伤心，生活无法放松，无法维持平和的生活。谨此列出几项可以纾解压力的好方法，希望大家可以永保身体健康，过得快快乐乐。一、睡眠要充足睡眠六至七小时比断断续续睡十几小时效果佳，睡眠的异形期每人每天约需一〇〇分钟，是记忆力的储存期。睡眠不足容易健忘、烦躁、生气、注意力差，以及产生各种生理疾病。二、电解质
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从小在升学的压力下，每天就是应付考试，准备考上好学校。到了高中，心中想着：人生就是如此吗？于是，开始去天主堂望弥撒、礼拜堂布道会、佛社读经等，到处寻找、硏究，但一直不得要领。而且，因为不知生活的目的是什么，于是，别人学什么，我就学什么，学英文、学日文、学烹饪、学书法、学防身术…，学的项目五花八门，忙得团团转，心中仍然茫然。同时，因为自己能力有限，碰到困难不知道怎么办，于是就逃避。书读不好就转系，工作环境不适应就换工作，记得第一个工作因为离家太远，想家想得
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前总统府资政蒋纬国将军不幸病逝，身为蒋家的第二代，八十一年来的漫长岁月，让他充分见证到中国现代史崎岖坎坷的发展历程，但出身第一家庭的特殊身分，以及潇洒不羁、不擅官场文化的个性，更让他一生起起伏伏、备受争议。背负第一家庭压力蒋纬国虽是蒋公的次子，但据他自己所述，他的生父是革命先烈戴季陶，生母是戴季陶当年在日本所结识的日本女子重松金子。过继蒋公后，国父孙中山先生亲自为蒋故总统经国先生、蒋纬国、戴季陶之子戴安国、革命先烈金诵盘之子金定国命名，取其「经纬安定
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吃鲔鱼抗压 稳定情绪对抗压力，正确飮食相当重要，容易发怒的人，不妨多吃鱼、喝茶并吃一些糙米。鲔鱼含有DHA，能使脑神经细胞膜更具柔软性，对增加智力，预防老人痴呆症都很有效，也能鎭定心情。而茶与糙米中，含有r氨基丁酸，一天只要六十毫克就能消除烦躁、改善更年期、老年初期引起的精神障碍。至于容易累积压力的人，不妨多吃豆腐，避免体内所需的镁因压力太大而枯竭。运动喝牛奶 一夜好眠适度运动加上牛奶，是帮助你一夜好眠的简易方法。睡前二小时，做些轻松的运动，能让你的体温
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生命到尽头，比谁都清楚，但雅不愿多去想它。古往今来，圣贤豪杰，英雄美人，乃至贩夫走卒，哪个不死？上帝是最公平的。亲朋故旧，一个一个地，先后谢世。感喟悽怆，却带来心头无比的压力！爱读报上有关老人的文章，注意医药卫生的新闻。深知老人行动不宜急；举止不宜重；运动不能少；飮食要节制的道理。一生很执著，老了大可不必了！很多事还没有做，只好也算了。趁脑筋还可用的时候，不妨做一些自己喜欢做一些轻微工作。偶尔想起陈年得意往事，不由得引起心底一丝的安慰。觉得此生并没有白活
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时间，以便重振工作精神和恢复精力。如果你是个名副其实的工作狂者，那你就一定要为自己拨出休息时间，否则就会损害你长期保持良好工作成绩的机会。六、拟定飮食目标保持正常体重。将进食的脂肪数量限制于不超过你摄入总热量的百分之三十。用谷物和面包代替脂肪和糖。吃盐不可太多。切记早餐不可马虎。七、避免化学药物精神压力的另一个定义是失去控制能力。人们由于企图用人工方法来恢复控制能力，以致造成依赖尼古丁、酒精、咖啡因和药物。我的建议是：·不要吸烟！戒烟是对健康最有益的。·飮酒要
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已经有高血压症状的人，在运动项目上，要作适当的选择，应该尽量避免太过剧烈的运动，例如快跑、打篮球等。另一个无法避免的原因，就是生活压力。「紧张」对现代人来说，是司空见惯的事，长期累积的结果，会对生理造成很大的伤害，应尽量以心平气和的态度来面对紧忙的工作。除了工作上无法避免的压力外，在休闲娱乐时，多选择轻松愉快的活动，例如散步、听音乐、唱茶、谈天等，抒解一下身心的压力。初期高血压的患者，生理上没有特殊的症状，只是偶而会头晕、头痛、或是觉得颈部酸痛，人们常以
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