文章健康要领

来源期刊：《江西文獻》 第176期　 作者：鄭菊生　出版时间：1999-04-01
关键字： 健康之道 生活艺文 十项要领

广丰 郑菊生我等渡海来台，已五十载，昔曰少壮，今多逾古稀之年，自以保健为首要。近得健康要领十项，共三十字，易记易行，持之以恒，既寿且康，愿公诸乡亲共享。⒈立如松。⒉坐如钟。⒊卧如弓。⒋行如风。⒌营养丰（均衡营养）。⒍运动充（适度运动）。⒎精神蓬（精神抖擞）。⒏情绪松（遇事乐观，顺应自然）。⒐菸酒空（不吸菸，少喝酒）。⒑大便通。