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  • 文章十巧天天练 康健年年享

    来源期刊：《無錫鄉訊》 第378期　 作者：李福登 　出版时间：2001-04-20
    关键字： 十巧 气功 健康法

    第八巧：右手掌心向上，左手掌心向下，以手背互相拍击三十六次。（注：第八巧）说明：打击到的是三焦经，主要穴位是阳池。主治调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。第九巧：双手大拇指、食指拉左右耳垂三十六次。说明：耳垂的穴位很多，主治眼点、颜面部及脑部等部位循环。（注：第九巧）第十巧：左右手掌心互相磨擦六圈至微热，双手掌心轻盖双眼，眼球左右转六次，双手再搓热，轻盖双眼，眼球左右转六次，周而复始作六次。（注：第十巧）说明：运用气功原理，调整眼睛的经气。主治预防近视、老花

  • 文章短讯

    来源期刊：《無錫鄉訊》 第376期　 出版时间：2001-02-20
    关键字： 春节 特刊 罢免案 十巧 健康

    ◎春节特刊部分内容下期刊载◎上期「论罢免案」、「十巧天天练康健年年享」下期待续。

  • 文章十巧天天练 康健年年享

    来源期刊：《無錫鄉訊》 第375期　 作者：李福登 　出版时间：2001-01-20
    关键字： 十巧 健康法 面部疾病

    在偶然的机会下，学到了这一种简易健康法。之后在很多场合传授给亲友，大家都觉得效果很好，既易学，又不限场地，也不须辅助器具，并且随时可以做，所花时间又不多。日前，承蒙高雄市立中医医院针灸科陈得财医师特别为「十巧」加注学理及功效，益使此「十巧」获得肯定，更值得向读者推广。兹将十个动作及图解介绍如下：第一巧：双手前伸，手肘微屈，掌心向下，大拇指内缩，平衡互相打击侧面三十六次。说明：打击到的主要经络是大肠经，主要穴位是合谷穴。主要预防及治疗颜面部位的疾病，如视力

  • 文章健康十巧只需四分钟

    来源期刊：《廣西文獻》 第104期　 作者：編輯部　出版时间：2004-04-10
    关键字： 健康十巧 穴位按摩 按摩手法

    活络五脏六腑促进身体健康穴位按摩现代人生活步调紧凑，再加上工作忙碌，经常挪不出时间来运动，也有人是久未运动，一运动就腰酸背痛，为了让民众在家也能轻松做运动，又不会有运动后造成伤害的顾虑，台北市立中医医院外丹功讲师许教仁表示，每天只要约四分钟的时间，就能轻松做「健康十巧穴位按摩」，这种按摩方法随时随地都可以做，运用穴道按摩的方式、活络体内的五脏六腑，促进身体健康。许教仁同时并逐一介绍「四分钟做健康十巧」的按摩手法：第一巧：是将双手前伸、手肘微屈，然把掌心

  • 文章十巧天天练 康健年年享

    来源期刊：《無錫鄉訊》 第377期　 作者：李福登 　出版时间：2001-03-20
    关键字： 十巧 健康法 心脏病 骨刺 手麻

    续375期）第二巧：双手前伸，手肘微屈，掌心向上，平行互相打击侧面三十六次。说明：打击到的主要经络是手太阳小肠经，主要穴位是后溪。主治头项强痛，放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。第三巧：双手掌心向上，手掌相对，以手腕互相打击三十六次。说明：打击到的主要穴位是心经及及心包络经，主要穴位是大陵穴。主治预防及治疗心脏病、胸闷、纾解紧张的情绪。第四巧：双手掌心向下，食指与大拇指展开成九十度，左右手虎口互相交叉打击三十六次。第五巧：双手掌心张开，手指撑开，互相

  • 文章泗水十景小记诗赞

    来源期刊：《魯泗會訊》 第1、2期　 作者：喬修梁　出版时间：2000-03-01
    关键字： 泗水十景 泉林环翠 卞桥双月 泗脉流虹 石漏冻巧

    大定二十一年所建，石工巧丽，横跨泗流。昔为通往江南之要道，因河水澄淸，月光映入水中，返射于桥上，再返照于水中，故水中形成两个月影，故曰卞桥双月。诗曰：山城寂寞草含秋，刺虎人亡胆气收。惟有当年桥上月，深夜还到水西头。㈢泗脉流虹：源在县东五十里陪尾山之西麓，会众流入济入淮入海，其势汹涌，滔滔不绝，终始天地，故曰泗脉流虹。诗曰：陪尾山虚众瀹通，波生海窍泛珠红。化机自是乾坤脉，川上如斯万古同。㈣石漏冻巧：石漏村位于泉林南，附近有一溪。北流入泗，严冬结冰时，因河床漏水

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