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少年人的健康是與生俱來，成年人的健康多由鍛鍊而來，老年人的健康全由保持而來。所謂「保持而來」，就是從心理的看得開，到行動的相互配合，以期心身愉悅，使老化速度遲緩也。中原一帶俗諺云：「年老三不才：尿尿滴濕鞋，迎風流眼淚，咳嗽屁出來。」老態龍鍾，血氣衰竭，病病歪歪，不中用之項目猶多，豈止三樣而已！恍如風中之燭與瓦上之霜，所以更有「六十不建屋，七十不留宿，八十不留餐」的說法及顧慮。年老體衰，行動笨拙，卻經驗豐富，頭腦清明。青壯年紀遂行的「行如風，坐如鐘，吃如虎...
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處世態度樂觀 名利莫再計較參加親朋聚會 老友情誼要保培養休閒興趣 生活便不枯燥忘記自己年齡 儘量縱情歡笑多吃高纖食物 飲宴不宜過飽要有足夠睡眠 早起活動才好外出注意安全 行動平穩可靠有病就看醫生 心頭不存煩惱每天做些運動 身體自然不老淡化得失榮辱 快樂合群壽考
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人類是從何而來，言者莫衷一是，有說是：上帝造人或說是出自女媧之手；較進步的說法是人類是由猿猴進化而來，說法雖異；各有其理；唯在生物學的角度來看，人類在億萬年前，來自海洋是不會錯的。現在姑不論萬古以前，人類是來自何方，要談的是，人類生命在母體內是如何締造，對此在胚胎學上早已得知，我們的生命個體，是如何在母體內孕育而成，今就將其發育過程，作一簡要之概述：首先談到母方：女性多在十二歲到十六歲就發育成熟，爲了排卵，她每月的月經，便開始作週期運轉，在月經來潮的第一...
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甲、頭部一、早晨睡醒後身體仰臥伸直雙腿雙手上舉向前推口吐氣六次。二、雙手五指併攏掌心相對相互摩擦三十六次。三、雙手五指併攏置臉部用食中指置鼻樑兩側從鼻孔到頭額上下按摩三十六次。四、右手中指置鼻孔前左右按摩三十六次。五、雙手五指併攏鼻樑兩側從鼻孔向上到頭額眼眉上右手向右左手向左分開按摩三十六次。六、雙手五指頭彎曲從頭額向後腦如同梳頭髮樣按摩三十六次。七、雙手拇食指各拿著左右耳朵並壓耳孔向下拉三十六次。八、雙手五指併攏右掌心貼頸左掌心貼右掌背沿頸部兩側滑下相...
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細胞學診斷（Cytology Diagnosis）是屬病理檢診的一部份，此一檢診，過去對一般大衆來說，知之者不多，人們較熟悉者多為X光透視、切片檢查、超音波檢查等等。蓋因細胞學檢診，過去因設備與人員較為欠缺，只有一級敎學醫院才有此設置，近來此項檢診成效已廣為醫學機構所重視，造福病患也日衆，因此現在一般稍具規模的醫療院所，已逐漸建立此一檢診項目。細胞學檢診對病患來說，是一非常簡便的檢診方法，其手段是利用人體的剝脫細胞，在特製的玻璃片上做塗佈抹片，經由細胞化學（Cytochemistry）...
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彙整世界各醫學權威最近兩年所發表最新科技新知而成。一、前言誰不希望無病無痛、快快樂樂的多活幾年。惟「夕陽無限好」的晚晴，要想維持一路「柳暗花明」的人生佳境，益壽延年，最好從三十歲開始，最遲到四十歲，便應注意遵行下述抗老防癌三訣。因人的生命力最高峰在卅歲，不過，今已年屆高齡者，從現在開始，仍不嫌遲。二、說明⒈自由基是致癌的禍首人體的新陳代謝，是一種氧化作用，鐵的生鏽，也同樣是一種氧化作用。然人體每天所產生的這種「鏽」，在醫學上稱為自由基（free radical），鐵...
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早上做完九個動作再起床早晨甦醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做九分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。⑴手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液循環，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使頭髮發黑又有光澤。⑵輕揉耳輪一分鐘用雙手指輕揉·左右耳輪至發熱舒適，因耳朵佈滿全身的穴位，這樣做可使經絡疏通，尤其對耳鳴、目眩、健忘等症，有防治之功效。⑶轉動眼睛一分鐘眼球可順時針和逆時針運轉，能鍛鍊眼肌，提神醒目。⑷拇指揉鼻...
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攝護腺病是專屬男人的病，男人到了五十歲以上極易發生此病。根據衛生署發佈資料，攝護腺癌已位居九十年度男性癌症死因第七位，因此如何防止攝護腺肥大，中年以上男性是要特別注意的問題。攝護腺是怎樣的，攝護腺肥大對身體有什麼症狀及如何預防，筆者略知一二，謹將所獲資料提供參考。一、攝護腺是怎樣的：攝護腺是男性才有一種腺體，又叫前列腺，由30%的肌肉組織及70%腺體組織所構成，目前只知道主要功能是分泌部份的精液，幫助精子排出尿道，並維持精液一定的酸鹼度和成份，且具有殺菌的功用...
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有道是『七情六欲，人皆有之』，屬於正常的情志活動，是對外界人際關係和體力刺激的保護性反應，有益於身心康健。但過激的情趣活動，可使用臟發生疾病，如怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。情趣作爲致病內因主要是指七情過極，刺激量過大，超出了個體可能承受的正常生理範圍，導致體內陰陽氣血、臟腑功能異常變化，都可因情趣異常而發生種種疾病或加速衰老的進程。一般來說，男性感情粗獷、剛毅豪放，極易爲狂喜、大怒而致病；女性感情細膩而脆弱，多易爲憂鬱、悲哀而致病。性格開朗、...
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在核子醫學領域中，心臟核子醫學佔一重要地位，它是結合醫學和最新科技用在人體心臓的診斷。人類年老往往罹患心臟病，有些小孩或中年人亦得此病，現僅以中老年人常常發生的心臟病——冠狀動脈疾病而談：此種疾病最好早期診斷，心臟核子醫學每能做到其他檢査方法不能看見、不能做到，且爲無傷害性之檢査，它祇需由靜脈注射同位素，取得資料作數據處理，達到診斷目的。心臟核子醫學最大的好處有四點：一、非侵害性——傳統的X光心臟導管檢査，是將一小導管自血管通進心臟，再注射對比劑作X光造影...
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