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  • 文章老人養生保健三字經

    来源期刊：《东安文献》 第15期　 作者：易文　出版时间：2001-01-01
    关键字： 老人养生 医疗保健 三字经

    人之老，自然理。體漸弱，不為奇。勿熬夜，勿晏起。神智清，方下地。一日事，有條理。慢節奏，大有益。常鍛煉，強身體。幽靜處，深呼吸。頭多梳，衣常洗。嚴整潔，有朝氣。氣候變，增減衣。防感冒，莫大意。看電視，要間息。勞動事，須量力。或散步，或休息。過馬路，看仔細。食療法，當牢記。不偏食，善調劑。多清淡，少油膩。酒少飲，煙禁忌。不過飽，不過饑。細咀嚼，防便秘。作健檢，勿大意。有不適，即求醫。勿拖延，勿諱疾。活在世，應進取。學到老，志不移。年齡增，不自棄。習書畫，喜...

  • 文章（特載）酒文化與藥酒養生

    来源期刊：《寧鄉文獻》 第17期　 作者：黃亦錫　出版时间：2008-02-01
    关键字： 酒文化 药酒养生 医疗保健

    丹以及煎剂等显示出更好的医疗保健效果。药酒始于何时？中药学史研究表明，药酒的发明与汤液治病的发明密切相关，古人最初的服药法大概是将单一种中草药，放入口内咀嚼。这种服药方法无疑是既原始又不方便了。因为有些药物无法咀嚼；有些生药不经加工处理有毒；有些生药光咀嚼难生效。后来发明了陶器之后，人们在烹调飮食的过程中，发现许多食物有治病作用，也就是说在混合菜肴的飮食过程中，逐步地积累起汤剂治病的经验。但记载于历代文献中的药酒方，年代久远，散记各处，辗转传抄，疏误甚多

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