文章健康之道哀老的推遲

来源期刊：《福州月刊》 第56期　 作者：嚴明森　出版时间：1992-06-30
关键字： 医学资料 心理学研究 延缓衰老 独居 步行

大量医学资料表明，倘若老人能精心安排衣、食、住、行，就可以推迟衰老。衣要俏。从心理学角度来看，老年人穿的美一些，俏一些，能给人以活力，让生活充满轻松、愉快的气氛，有助于身心健康。英国一家杂志调查发现，注意着装打扮者患高血压、溃疡病、癌症等与精神因素有关的疾患，比不善于穿着的老人少百分之三十以上。吃加餐。享年一百零一岁的唐代名医孙思邈说过：「食欲数而少、顿而多。」也就是说：宜少吃多餐。据报导，苏联有一位一百四十岁的老太太，迄今精力充沛，他的长寿之道很简单