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魏新華供稿益塘水庫是飲水、休閒旅遊兼風景區，位于五華縣轉水鎭和潭下鎭之間，距縣城19公里，始建於1971年，面積22平方公里，蓄水量1.6億立方米，益塘水庫山清水秀，生態環境優越，庫區有300多個大小庫彎，10多座特色各異的孤山小島，就象一顆顆碧綠耀眼的珊瑚嵌在明鏡似的湖面上，一年4季碧水盈盈，花果飄香，景色迷人，有“千島湖“之稱。遊益塘水庫可以乘坐飛艇、遊船、作環庫遊覽，觀賞大小三百多個庫彎和栽滿荔枝、柑橙等水果的翠綠群山，遊客置身于船在飄、山在轉、鳥在飛、魚在遊的湖...
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作者簡介國防醫學院醫學士美國洛杉磯加州大學UCLA進修中華民國內科暨腎臟科專科醫師經歷：陸軍八〇二總院內科主治醫師逢甲醫院內科主治醫師奇美醫學中心永康院區腎臟科主治醫師、科主任、洗腎中心主任
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「瑜伽」一語在古代經典裡是「以馬繫在馬車」之意，是說人的六根—眼、耳、鼻、舌、身、意—因迷惑於外界的刺激而盲目攀緣，如將其繫牢於心靈上，並予淨化，則能使其達到解脫境地。也就是說攝心凝神，六根不爲外物所役，精神內守，外邪無法入則百病不侵。現代人常處於不自然的生活中，處於精神緊張、壓迫感和噪音裡，常會使人變得憔悴醜陋。反之，心靜則會使人心情穩定，對身體也有莫大的助益。老子《道德經》曰：「人法地、地法天、天法道、道法自然。」心空自然，體內生理機能就自然發動，氣...
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现代人的运动流程①热身——使肌肉温度上升，以利伸展②伸展——扩大肢体活动范围③运动④复健（伸展）功能（1）及时调整因运动而异位的部份，预防运动伤害的发生。（2）解除疲劳原理—伸展时，借由肌肉的伸缩，挤压血管加速血液流动；带走疲劳部位因运动而积聚的乳酸及其他废物。伸展时应注意事项①放松，不可拉到痛。②采静态式，约持续3-4秒，若时间充裕则持续10-30秒效果更好。③先拉长，再扭转，比较安全。④大肌群先伸展，再伸展小肌群。⑤针对疲劳的部位，设计伸展动作。开车
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桥：沟通此岸和彼岸；桥：架接着人类过去，现在和将来；桥：发展经济、技术、文化交流的枢纽。厦门海沧大桥，就是以厦门岛经过厦门西港到台胞投资区—海沧的大桥。海沧大桥对厦门经济特区的建设、地位、前景都是很重要的，本文专题阐述，以飨读者。一、厦门海沧大桥建成的功能作用和意义厦门海沧大桥，座落在厦门岛西港中部东渡通往海沧的一座兼具公路和城市桥梁功能的内海港湾大桥，是厦门开辟出岛的第二条新通道，早先于一九五五年建成的厦门海堤和一九九一年建成的厦门大桥是，是厦门出岛
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魏新华供稿五华县县城污水处理厂是根据省政府的要求部署而立项建设的县重点工程项目，是为保护五华河、琴江河水资源环境、造福人民的民心工程。该工程于2008年12月动工，2009年12月建成投入试运行，经过1年多的运行调试，各项工程设施达到国家有关规范和设计要求，2011年4月通过工程竣工验收。县污水处理厂建设工程选址于县示范农场东侧，征地206亩，建设总规模日处理污水能力为6万吨，分三期实施。首期规划建设日处理污水2万吨，工程总投资约8500万元～9000
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每五年须精密检查一次。（四）卤化素灭火器：又称HALON灭火器，各种药剂，以其代号为名，有十余种之多，普通的有下列三种；1 HALON-1301又称B.T.M，适用B.C类火灾。2 HSLON-1211可用于B.C类或小量A类火灾，但有微量毒性，须注意通风。3 HALON-1011俗称四氧化碳，又称CB，毒性最高，用于D类火灾。我国引用甚早，目前仍有部份在使用。以上四种灭火器，因药剂性能不同，适用火灾范围殊异，如果用错，效果相反而且危险。为策安全，特将火灾
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