文章健康的步行

来源期刊：《松江鄉訊》 第26期　 作者：仲泰炎　出版时间：1975-01-01
关键字： 健康秘诀 步行运动 步行功效 减缓衰老

过度消耗体力或超出自己能力担负不仅无益，而且实际上会使人们更迅速地衰老，但步行则会减缓衰老的过程，一个经常步行的人在六十岁时，仍好像一个二十岁的步行者那么好，这是因为我们这一个的步行机器，愈是经常使用它就操作得愈灵活，健康的步行对于身体大有裨益，一点不差，奉劝各位鄕长开始步行。