省域子库

主题分类

搜索历史

清空

搜索结果

您搜索的关键词：减压共返回5条记录

类别 排序方式
在结果中检索
全站
检索

  • 文章面對自殺的危機與轉機

    来源期刊：《寧波同鄉》 第543期　 作者：胡鵬年　出版时间：2014-06-10
    关键字： 自杀 危机 转机 运动 减压

    壹、前言自殺的念頭是外在環境的壓迫下，為顧及名譽、聲望、社會人情或其它因素，而意志薄弱，自認難以存活。同時，自認同儕團體及家屬或朋友等會不支持與理解他的壓力下，引起強烈厭世情緒所產生的後果。但是，自殺者為何有那麼大的勇氣去自殺，卻無法面對現實的壓力與挫折，去扭轉頹勢、改變念頭。究其因，主要是個體抗壓性低，處於逆境時，就選擇自殺了生。貳、自殺做法當您問及自殺未遂者，他們是基於麼原因及理由採取這些手段，泰半不回應或是淡淡的說：你們不了解我，活得好苦、為財所逼...

  • 文章放风筝好处多

    来源期刊：《浙江月刊》第43卷 第3期　 作者：郁介沼　出版时间：2011-03-10
    关键字： 放风筝 益处 健身 减压 竞技

    「正月鷂、二月鷂、三月放隻斷線鷂」。這是浙江省嘉興一帶在六十年前兒童唱放風箏的童謠。就是說當時放風箏，只侷限於春天的正、二月份，放風箏在少年兒童人群，和部分成年人中順行；現在放風箏，不僅有少兒、成年，還有不少老年人。放風箏的時間，不單是春天；一年四季，只要有風，白天黑夜都可以放風箏。這是老少皆宜，有益身心健康的趣味活動。相傳風箏起源於兩千多年前春秋戰國時期，墨翟（墨子）發明的，他專心研製一隻木鷂飛上天。後來公輸般（魯班），在墨翟木鷂的基礎上，用竹子製成，...

  • 文章調適自己減輕生活心理上的壓力

    来源期刊：《台北市五華同鄉會會刊》 第22期　 作者：魏宜豪　出版时间：2012-12-23
    关键字： 心理健康 减压方法 医疗保健

    作者：魏宜豪（家鄉：橫陂華閣）中國醫藥大學藥學系畢業職業：藥師服務於日本藥廠，現已退休

  • 文章減少精神壓力七法

    来源期刊：《青田會刊》 第40期　 出版时间：1987-06-01
    关键字： 减少精神压力 减压七法 坚持运动 控制体重 松弛精神

    一、確定事情的輕重人的生活節奏不一定要快，最要緊是生活得適合你自己的節奏。假如你是一個老年人，你不妨開列三張清單：一張是必須做的事，一張是你想做的事，另一張是旣非必須做而自己又不想做的事。在你有生之年中，要把第三張單子上的每一件事都完全忘掉。二、改善你的「心語」人人都會對自己講話，而許多人對自己講話時却消極到毫無必要。應該克制自己不作出過度反應。悲傷已經够了，何必沮喪？旣然稍微生氣就可以表達你的意思，就不必再大發脾氣了。三、學習鬆弛精神你所需要的只是一間...

  • 文章生氣和心臟病

    来源期刊：《長汀會訊》 第23期　 出版时间：2003-02-01
    关键字： 生气易患心脏病 生气坏处 美国心脏学会 减压方法

    也提高在55岁前患冠状动脉疾病的机会，如心绞痛、动脉硬化、高血压、心脏衰竭和心脏病猝死。她也解释，生气时会使血管变窄、血压升高、心跳加速和肾上腺素分泌。不只如此，生气可能引起血液内凝集作用，让血管变黏，凝块也多。当压力来时，看看美国心脏学会提供几个减压的方法：1.跟心爱的人或信赖的亲朋好友说说自己对压力的反应。2.放松片刻。每天给自己15-20分钟静静地坐着，深呼吸，并且保持平静的心思。3.不可能解决每件事。先到的事先处理，要接受「自己不能控制每一件

共5条记录 1/1页  首页 上一页 下一页 尾页  第页