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在采拔时往往拔一部分,留一部分,以利于紫菜恢复生长。目前在市场上出售的紫菜,一般是圆片或紫菜丝,「冬菜」质量明显好于「春菜」,干品以质嫩、色深而发亮、干燥、无杂质为佳,而圆片粗厚、松软、无亮光、杂质多为次。并要注意不法商贩在紫菜表面涂油以次充好。紫菜是高蛋白低脂肪食品,有很高的药用价値和食用价値。它营养丰富,香味浓郁,含有人体所需的多种矿物质元素,如胡萝卜素,维生素A、C、B1、B2、U,以及钙、磷、镁、铁、碘、锌等。所以有「素食珍品」、「微量元素的宝库」之
即会自动沉淀,将浮在上层的紫菜捞出晒晒;另一种是用草木灰采拔,即用竹筒带上草木灰,拔前先抓一把灰,免得紫菜光滑,难以起拔。这种方法容易将紫菜与灰一齐采进,须用大盆清水仔细漂洗,草木灰沾水后一般要比紫菜叶重,大多也会自动沉淀,但也会沾留一些;再一种是直接用手拔,虽慢些,但杂物沾带少,容易漂洗。采到的紫菜漂洗干净后,都用密眼竹帘晾晒成圆形紫菜饼。晒干后密封保存,随吃随取。紫菜以冬季采制为佳,叶细,色黑亮即鲜味足,俗呼「冬菜」;春天采制紫菜次之。紫菜不仅味道鲜美
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