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1生命如同故事，重要的不是它有多长，而是它有多好。2精神上的衰老比额头上的皱纹更可怕。3人生中什么东西都是身外之物，唯有身体才是随你而终。4一醋一奶一清茶，早睡早起早回家，淡酒淡饭淡名利，读山读水读天下。5高位不如高薪，高薪不如高夀，高夀不如高兴。6思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。7老人养生四「安」—安步当车，安静可结缘，安定可怡性，安心则长寿。8十九世纪人生七十古来稀，二十纪纪七十岁是小弟弟，二十一世纪百岁不希奇。9舍得、舍得
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一、养身之道在日常生活当中，至少要做到下述三点：第一是生活的规律；第二是生活的调节；第三是适当的运动。二、养心之道甲、存诚——由存诚发挥本心本性之善，达到尽心尽性之道。乙、槇独——独居暗室之内，对自己的思想行动之是否合于最高最善的标准，时时眞心诚意的去省察。丙、主敬——专心一致，不苟且，随时都感觉到有一种庄严神圣的目的和使命，乃可不为私欲蔽塞聪明，而能发挥本然的良知良能。丁、尙志——有定见，有决心，认定一个正确的目标，以最坚强的毅力去达到。戍、集义
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運動養生和穴道按摩對我們的身體健康有很大的助益，這是我們大家都知道的事，但是如何持之以恆，卻是要靠堅強的意志力，日積月累下來才能顯現它的功效。這一套八段內功，我自己勤練了三十年，不但至今八十餘歲仍耳聰目明，而且平日連感冒都很少出現。今年參加本會春祭掃墓活動時，行間有數位青年鄉長向我詢問養生秘方，我欣然告之，並願借本會鄉訊一隅，與眾鄉長分享。所謂八段內功，是指上半身四段，下半身四段，早晚各做一次。借由穴道的按摩，通過經脈所特有的能量傳導作用，使全身的「經絡...
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主任、军医局上校军医官、台北医学院实习副教授并曾自行开业迄今。冯医师病愈后，准备卸下医袍，开始与老伴迎接退休、养身的人生另一页！
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編著按：黨國元老陳立夫先生，於今年二月八日晚病逝台中中國醫藥學院附設醫院，享壽一百零二歲，中國國民黨暨政府首要組成龐大治喪委員會，已於四月十五日假台北市第一殯儀館舉行公祭。陳故資政於二年前各界慶賀其百齡大壽時，曾親自撰文，並經各大報登載，内容包含近代政壇秘辛及人生哲理與養生之道，極具參考價値，本期特予擇要轉載，以饗本刊讀者。
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男性健康行为的维持却远不及女性，所以年长者男性朋友，应顾好自己的身体健康。也要提醒做儿女的平常多注意老爸的健康。男性是家庭的精神支柱、男人的健康关系到全家的幸福，根据行政院主计处资料显示，男人的寿命比女性短少约6.6岁，而男性的疾病致死率也比女性来的高，再参阅十大死因其中九项死亡率，男性都是超过女性，更别说是慢性疾病的新陈代谢症候群、慢性肾脏病、这些疾病的罹患率也都是男性高于女性。维护健康有三秘诀：1.养身靠运动目的在健康：一般来说，运动比劳动好、运动比
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红酒，并干了一杯58度的金门高粱，之后还和夫人一起进入舞池大跳恰恰，真是令人羨慕。向徐伯伯讨教养身之道，徐夫人代言，徐伯伯只一旁静静笑着，我私下以为此乃养身第一步；无欲无求。徐夫人说他们别无良方，只是每天运动，早年天天跳舞，跳舞有音韵有旋律，除了动还有欢愉，是最好的养身之方，这应是养身第二步：欢愉常乐。徐夫人说近年舞跳得少了，但每天仍要走动半小时以上。她还说有一次看到医生用中药黄耆、枸杞、党参、红枣煮水喝，她就如法炮制和徐伯伯喝了好多年了，平常以此代水喝
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文·巫秉章遵循「活到老、學到老」古訓，我自退休後便參與花蓮縣銀髮族有關的活動，多年來受益良多。今（九七）年六月廿五日上午，花蓮縣婦女會在花蓮亞司都飯店舉辦長青大學顚覆年齡快樂人生才藝展暨觀摩賽，六十歲以上三百餘人齊聚演出，博得滿堂彩。我代表日語進階班歌泳隊演唱日語歌「冬戀」手風琴伴奏，獲得媒體佳評「八十七歲的巫秉章是日語班的代表，表演合唱曲時擔任手風琴伴奏，樂音與合聲配合在一起，讓整首日文歌「冬戀」別有韻味，巫秉章的外省腔調很重，不過學習日語多年，說日語...
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民复孝慈。」[1]今本可能后世传抄之误。是此证明，儒道融合，何会反对仁义？③云，万物没有不尊道贵德的。其故安在？④答复曰：重视积蓄道德的人（有德者），则没有什么不能克服的事。这无形中在勉人，应注重道德修养。因老子出生于春秋多变的时代（西元前五七一年周灵王时）[2]，世衰道微，社会混乱，人无廉耻，故有提倡道德的必要，当道德仁义一旦出现，发现人们已远离至德（人人有道德）之世已经很久了，以致老子有⑤之言[3]。而明显非否认人们应有仁义礼忠信的道德修养。礼记曲礼云
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和访客聊起天来，说话有力，予人「充满生命力」的印象。岳公对于人生体验甚深，对立身律己总是谨愼自持，他常说：「我们不要怕『老』，如果『老』不在我们心中，自然也就不老了。」张岳公最欣赏日本已故政治家犬养毅的一句话：「不要常把年龄放心头。」他认为：「忘年」正是养生的秘诀。张岳公曾经把他的养身之道，总括起来，写了一首「不老歌」：「起得早，睡得好，七分饱，常跑跑，多笑笑，莫烦恼；天天忙，永不老。」这首「不老歌」和张岳公的同鄕至交国画大师张大千的一首打油诗，相映成趣
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