文章陆游的养生之道与养生诗

来源期刊：《溫州會刊》第18卷 第3期　 作者：焦金堂 　出版时间：2002-06-01
关键字： 陆游 养生诗 饮食有节 坚持运动

」老子提倡的道，就是「法于自然」，而养生与「顺应自然」有密不可分的关系。诗人放翁能掌握自然所规范的自然生活法则，在接近自然、顺应自然而自由自在地悠游于大自然之中，林泉之下，与大自然的三宝——太阳、空气、水共处，自有益于养生。第二、是饮食有节：在一日三餐上，诗人放翁特别喜欢吃粥，他的一首有关吃粥养生诗写道：「世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。」粥的好处易于消化，易于吸收，对脾胃渐弱，消化功能减退的老年人，特别有益。唐代养生家孙思邈