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  • 文章三桿人生老彌堅一生三桿度春秋 樂觀知足別無求

    来源期刊：《廣西文獻》 第128期　 作者：何國清　出版时间：2010-04-10
    关键字： 自叙往事 战争资料 诗歌 养生经验

    扫闲愁」，分赠有关亲友。以上两事的意外发展，实是自己创造老年人生的快乐，也是强化免疫力而助益健康。前贤有谓「乐」字养寿和「知足常乐」的嘉言，其意涵在启示吾人，自己的快乐要自己以智慧创造，才有真正的快乐；所言「知足常乐」就是体认「够用是富」、「无求是贵」。昔日陈立夫先生曾谈养生经验，认为「兴」向上也，「趣」向前也，一个人不向上或向前努力去从事创造，就得不到兴趣，有兴趣才有快乐，快乐才是长寿之道。佛光片语启示：「一个人千万不要靠别人得到快乐，如果一个人希望由他

  • 文章养生之道——九六寿诞属文称庆

    来源期刊：《廣西文獻》 第96期　 作者：李人翹　出版时间：2002-04-10
    关键字： 养生之道 人生经验 感悟

    孙悟空偷吃西王母蟠桃求长生不死，更属荒唐之言。然人毕竟贪生怕死，追求长命富贵，富贵易求，长命难得。于是人们讲究养生之道，摄生方法，各行其是，各有所是。作者凭自己经验，现身说法，提供意见与读者借鉴参考。兹分析于后：先说头发，余今虚度九六光阴，无白发苍苍，亦无牛山濯濯。由于每天早、中、晩三次用热水梳洗，将热手巾覆发，用力磨擦，发根清洁运动，血液生新，新陈代谢。故无发秃，青丝长驻。面无皱纹，眼无鱼尾，因我每天用热水洗脸三次，每次均用雪花膏擦脸，故皮肤滑腻，无面目可憎

  • 文章自我養身保健法

    来源期刊：《廣西文獻》 第112期　 作者：惠文　出版时间：2006-04-10
    关键字： 自我养生 保健方法 经验介绍

    内转动四十八下，然后换左脚由外向内转动四十八下。此功能治高血压、脚部疼痛。肆、保健小功夫保健小功夫，是综合先进前辈老师的经验指示，结合同窗亲友家庭医生的吿知，特别撰写下列的偏方，共有八节，提供鄕亲与读者参考：一、搓头功：坐着一手在前额横放，一手在后脑横放，两手同时左右横搓一百下，防治头痛。二、鸣耳功：坐着两手掌心紧按两耳，然后有节奏地一开一闭四十八下；再用两手搓揑左右耳朶四十八下，防治耳聋。三、叩齿功：坐着早上起床时。口轻闭，上下牙轻轻叩齿四十八下，然后用舌反搅牙龈

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