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  • 文章老人养生益寿之道

    来源期刊：《江西文獻》 第235期　 作者：宋欽增　出版时间：2014-05-15
    关键字： 生理寿命消长 慢性疾病防治 养生益寿要诀

    和免疫功能减退，加以手脚不便缺少运动，致常有胃胀、便秘、频尿或大小便失禁等，造成老人极度烦恼，皆须及早治疗和调养。三、老人养生益寿要诀（一）预拟安老计画老人要老而不衰，首先要想得开、看得空、多运动、宽心情，并不是消极、悲观、绝望、沮丧……。老人要从生活中营造属于自己春天，要为自己老年拟定「安老计画」。务使生活在清静中透露生机，闲逸中自有情趣，仍然是沉浸在盼望、期待与喜乐气氛中，要想活得如此潇洒、开朗、豁达，自须未雨绸缪，事前有所规划，要配合人、时、地、物、事五

  • 文章虚云和尚的养生益寿之道

    来源期刊：《江西文獻》 第201期　 作者：楊曉蒼　出版时间：2005-08-01
    关键字： 虚云禅师 圆寂 养生益寿 佛教 诗词作品

    瑞金 杨晓苍我国近代史上，年龄最长而有年谱可査的高僧是虚云和尙。他俗姓萧，湖南湘鄕人。生于公元一八四〇年八月廿七日（清道光二十年农历七月二十九日），公元一九五九年十月十三日（农历九月十二日）圆寂于江西省永修县云居山眞如寺茅蓬，享寿一二〇岁。虚云和尙生于清末乱世，凭着他先天的秉赋和后天的修养，志大气刚，悲深行苦，历经九磨十难，终能达成慈悲救世的心愿。他的养生益寿之道，値得后人认眞学习和探究。虚云和尙的一生，有坚定不移的宗教信仰和艰苦卓绝的修行生涯。他自幼

  • 文章延年益寿十则

    来源期刊：《江西文獻》 第209期　 作者：伍凡 　出版时间：2007-08-01
    关键字： 延年益寿 养生 老年生活 座右铭 人生感悟

    一句箴言：天下沒有偷懶可得的健康。二句話：對於以往不愉快的事及逆境，不發牢騷，不念舊惡。三養：保養，營養，修養。四忘：忘記年齡，忘記錢財，忘記子孫，忘記煩惱。五福：有健康身體謂之福，有興趣讀書謂之福，有知己好友謂之福，有人惦念你謂之福，做自己喜歡做的事謂之福。六喜：一喜退而不休，二喜兒女獨立，三喜無欲則剛，四喜問心無愧，五喜好友甚多，六喜心情不老。七樂：知足常樂，閒中作樂，自得其樂，及時行樂，助人為樂，行善是樂，平安最樂。八點：嘴巴甜一點，腦筋活一點，脾...

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