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您搜索的关键词：养生的目的共返回2条记录

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  • 文章谈养生之道

    来源期刊：《廣西文獻》 第105期　 作者：何名忠　出版时间：2004-07-10
    关键字： 养生之道 养生的意义 养生的目的

    一、养生之意义（一）生的意义：生活、生存、生计、生命、人生观。（二）养生之意义：（甲）使生活康乐（乙）使生存延长（丙）使生计充裕（丁）使生命光大（戊）建立正确的人生观。二、养生之目的：（一）保健（二）延寿（三）常乐。三、养生之道（一）如何养身：（甲）飮食方面：（一）吃七分饱（二）食时细嚼缓咽（三）少吃动物脂肪油炸煎炒油腻、辛辣刺激物品（四）勿飮过时罐头及冰冻飮料（五）多吃蔬菜水果豆类少吃罐头及肉食（六）戒烟酒（七）勿吃宵夜（八）勿吃过甜过咸食品（九）没有

  • 文章正確認識老年人的食補和藥補

    来源期刊：《寧波同鄉》 第388期　 作者：常敏毅　出版时间：2001-07-10
    关键字： 药补 食补 基本目的 随虚而补 因病而补 养生进补

    老年人养生一定要兼顾锻炼、飮食和药物等多方面，多结合现代科学硏究成果，合理运用传统医学的精华，才能眞正达到体康神健、益寿延年的目的。

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