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来源期刊：《东安文献》 第18期　 作者：榮建民 桑開汶 文孝道 席增光　出版时间：2004-01-01
关键字： 养生格言 健康知识 拍手功 养生秘笈

（一）長生不老之術榮建民⒈不要認爲自己年老，一旦自封老人，就注定老了。⒉所有的病都是心病，只要精神年輕，身體自然地跟著年輕。⒊立一個還有活幾十歲的大計劃。⒋讓過去就此過去，不要故意想些無益的事來後悔。⒌笑著活下去，不要生氣。⒍竭力使思慮精密，用頭腦也是防止老化的方法之一。⒎經常大量地呼吸新鮮空氣，適當的運動。⒏可以不忘金錢計算，但不要太在乎它。⒐食物盡量清淡，並宜節制食量。⒑找出一種値得熱衷的娛樂來入迷。（二）堅持「五為友」伴你長壽百歲桑開汶年歲邁入古稀...