文章漫談長壽健康之道

来源期刊：《江西文獻》 第177期　 作者：胡榮祥　出版时间：1999-08-01
关键字： 长寿 健康之道 保健方法 养生有道 学习

吉安 胡荣祥一、养生须有道「保养」和「锻炼」身体，是延年益寿的开始。「平凡」和「平实」是做人做事的基本条件，基本立定了，就能达到合乎自然的境界。「忍耐」与「温和」，不论在任何年龄和环境里，都需要一点功夫去养成。再做些「公益之事」，看淡「名利」，心安理得，平淡清恬，这是长寿的基础。如住在市郊鄕野，靠近山水，接近大自然。在清静环境里，多读点书，快乐的生活。至于飮食，则以清淡为主，远避烟酒。生活简单，心平气和，与人无争。自然可消除无谓的想法，如果能兼及学术