文章姿势与健康

来源期刊：《浙江月刊》第23卷 第11期　 作者：王子平　出版时间：1991-11-10
关键字： 姿势 站姿 坐姿 卧姿 走姿 其余姿势 姿势不当的危害 防御方法

我们日常生活中，擧止行动，姿势正确，不仅可维护健康，也显得仪表非凡。反之，不良的姿势，或错误动作，会导致腰酸背痛、肌肉拉伤、脚踝疼痛，或者双手麻痹、下肢痉挛等。美国医学博士佛里曼说：「良好的姿势，与健康长寿，及若干的病态，有着密切的关系，大凡姿势良好的人，可能身体缺点较少，而很健康，寿命也较长久。」我国也有句谚语：「快刀不磨会生锈，坐立不正成驼背。」前辈的经验之谈，足能引以为鉴。一般来说，许多不良的姿势，错误动作，都在不经意时所养成，或因工作关系，习惯