文章生活健康漫談

来源期刊：《金壇鄉訊》 第51期　 作者：存仁　出版时间：1983-09-28
关键字： 六杯水 饮茶 饮汤 补充水分 营养料

每人每天至少要飮六杯水，实际上在大热天气，六杯水还不够。一个人躯体的生存，全靠水份，而躯体的组织，也大部份是水，全身一切臓腑，都靠水份来滋润营养，细胞的主要成分是水，脑脊髓里面，既乎全是水，血里也有水，甚至骨骼里也有水分，所以人体肌肉和皮肤，都含水份。换句话说，人实在是水做的。一个人饥饿可以忍耐几天，可是渴，是一天也耐不住。所以水是人身最好的营养料，从前有一种道敎中人，不吃一切食品，只呷一些水和吃一些生果，也能生存下去。因为水不但能养生，而能运动全身